Na terça completei 4 meses de cirurgia (esqueci completamente estava muito animada com o aniversário de nascimento rs) e ontem fui ao cirurgião para a revisão =)
Segundo ele estou bem, mas ele passou cálcio, vitamina D, ômega 3 e a tal fita de silicone para ajudar na cicatrização.
Peso oficial 84,8. Claro estou feliz quase 21kg depois, mas ainda quero mais, muuuuuito mais e perguntei sobre dar um UP na atividade física e ele liberou correr, nada moderadamente e musculação bem levinha e mais repetitiva. Orientou a fazer sempre sentada e com as costas apoiadas, assim consigo manter o abdomem relaxado. NADA DE TENSIONAR O ABDÔMEN!
No mais foi bom revê-lo, ele é tão carinhoso e gentil, dá apoio, explica... levei várias dúvidas. Acontece que tb estou com os pés descascando e ele disse que pode ser falta de algum tipo de ácido graxo, por isso o ômega 3.
Também falei sobre a sensação de fome, ele disse que é normal que tá acabando a lua de mel com a cirurgia e agora, minha nêga, é voltar à ralação mesmo, dieta, exercícios e tudo mais pra conseguir perder esses 19kg restantes. Mas estou super satisfeita, conheci um grupo bem bacana que treina junto, corre, nada e estou bem afim de me juntar a ele =)
Simbora que não temos tempo a perder...
sexta-feira, 23 de dezembro de 2011
terça-feira, 20 de dezembro de 2011
Parabéns para mim...
Hoje é meu aniversário!!!
É muito bom sentir o carinho das pessoas, as ligações, mensagens... isso com certeza eleva muuuuuito meu humor!
Nesse novo ano que se inicia pra mim eu estou com ótimas perspectivas, vida mais saudável, mais feliz e bonita. Eu não sei muito o que dizer hj, mas peço a Deus que me dê saúde e que eu seja feliz a maior parte do tempo... que os problemas possam ser solucionados e as neuras eliminadas kkkkkkkkkkk
Beijocas
Olha a festinha no fds (sempre tenho que antecipar o niver pq depois já é natal)
É muito bom sentir o carinho das pessoas, as ligações, mensagens... isso com certeza eleva muuuuuito meu humor!
Nesse novo ano que se inicia pra mim eu estou com ótimas perspectivas, vida mais saudável, mais feliz e bonita. Eu não sei muito o que dizer hj, mas peço a Deus que me dê saúde e que eu seja feliz a maior parte do tempo... que os problemas possam ser solucionados e as neuras eliminadas kkkkkkkkkkk
Beijocas
Olha a festinha no fds (sempre tenho que antecipar o niver pq depois já é natal)
sexta-feira, 16 de dezembro de 2011
Enfim, sexta-feira
Ai como eu fico feliz qdo chega sexta-feira, 19h! É a liberdade me chamando lá fora kkkkkkkkkk
Meu humor está melhorando bastante, nos últimos 4 dias do inferno astral! E vem vindo festaaaaa! Como meu aniversário cai plena terça-feira e no próximo fds já é natal, vou comemorar antecipadamente, talvez no dia faça só um happy hour. Mas agora resolvi espantar o mau humor e o stress e fazer uma festa, para poucos, mas com certeza será super legal...
Daí hoje enfrentei o dilúvio brasiliense e fui comprar os artigos para a comemoração... achei uns itens bem bonitinhos pra enfeitar a festa, tudo em rosa com preto. Balões, copos, guardanapos, pratinhos... acho que vai ficar bacana.
No mais, hoje teve momento empresa no trampo, com a festa do panetone (todo ano a empresa fornece panetones e uma camiseta comemorativa para confraternização), foi bacana, trabalhei bastante mas deu tudo certo!
E chega, que hoje vou descansar, ficar em casa, ver um filme que o sábado e domingo serão cheios!
Adoro final do ano!!! Festas, festas e festas!
Meu humor está melhorando bastante, nos últimos 4 dias do inferno astral! E vem vindo festaaaaa! Como meu aniversário cai plena terça-feira e no próximo fds já é natal, vou comemorar antecipadamente, talvez no dia faça só um happy hour. Mas agora resolvi espantar o mau humor e o stress e fazer uma festa, para poucos, mas com certeza será super legal...
Daí hoje enfrentei o dilúvio brasiliense e fui comprar os artigos para a comemoração... achei uns itens bem bonitinhos pra enfeitar a festa, tudo em rosa com preto. Balões, copos, guardanapos, pratinhos... acho que vai ficar bacana.
No mais, hoje teve momento empresa no trampo, com a festa do panetone (todo ano a empresa fornece panetones e uma camiseta comemorativa para confraternização), foi bacana, trabalhei bastante mas deu tudo certo!
E chega, que hoje vou descansar, ficar em casa, ver um filme que o sábado e domingo serão cheios!
Adoro final do ano!!! Festas, festas e festas!
quarta-feira, 14 de dezembro de 2011
Inferno Astral
Como o inferno astral está me derruabando esse ano, puxa vida! Stress, dores, cansaço, parece que não termina nunca. Que venha logo dia 20 pra me livrar disso =D
Enquanto isso vou tentando sobreviver, tentando me aliviar... alguém aí conhece/já praticou yoga? Para mim é uma coisa incrível de boa, como me faz bem emcionalmente, psicologicamente, fisicamente, mas muitas das posições eu acho que ainda são indevidas. Pelo menos a prática da respiração estou tentando fazer.
Enquanto isso vou tentando sobreviver, tentando me aliviar... alguém aí conhece/já praticou yoga? Para mim é uma coisa incrível de boa, como me faz bem emcionalmente, psicologicamente, fisicamente, mas muitas das posições eu acho que ainda são indevidas. Pelo menos a prática da respiração estou tentando fazer.
sexta-feira, 9 de dezembro de 2011
Desabafo
Ai como essa semana foi chata, cansativa, estressante! Preciso relaxar que ando uma pilha!
Além de tudo, a balança não sai do lugar... tem 10 dias que não emagreço uma grama, estou bem triste com isso. E ficar só na caminhada já não dá mais o efeito, preciso de malhação urgentemente. Eu fico colocando na minha cabeça que eu já consegui muito mais do que poderia sem a cirurgia, afinal 20 kg já seria o céu pra mim, mas com tanta gente falando do emagrecimento rápido, eu me sinto mal por estar sem emagrecer.
Ainda por cima, estou tendo a sensação de fome, que meu estômago está cabendo mais comida... beirando os 4 meses será que é assim mesmo ou é coisa da minha cabeça? Alguém aí sabe me dizer se voltamos a ter fome em tão pouco tempo?
Desculpe, mas além das alegrias esse espaço é também para falar das minhas frustações, ansiedades e é onde consigo realmente dizer o que sinto. Estou realmente com medo de não conseguir chegar ao fim com o resultado que eu tanto desejo. Hoje estou muito preocupada e ansiosa.
Além de tudo, a balança não sai do lugar... tem 10 dias que não emagreço uma grama, estou bem triste com isso. E ficar só na caminhada já não dá mais o efeito, preciso de malhação urgentemente. Eu fico colocando na minha cabeça que eu já consegui muito mais do que poderia sem a cirurgia, afinal 20 kg já seria o céu pra mim, mas com tanta gente falando do emagrecimento rápido, eu me sinto mal por estar sem emagrecer.
Ainda por cima, estou tendo a sensação de fome, que meu estômago está cabendo mais comida... beirando os 4 meses será que é assim mesmo ou é coisa da minha cabeça? Alguém aí sabe me dizer se voltamos a ter fome em tão pouco tempo?
Desculpe, mas além das alegrias esse espaço é também para falar das minhas frustações, ansiedades e é onde consigo realmente dizer o que sinto. Estou realmente com medo de não conseguir chegar ao fim com o resultado que eu tanto desejo. Hoje estou muito preocupada e ansiosa.
sábado, 3 de dezembro de 2011
Oficina de Nutrição e Psicologia
Hoje teve oficina de Nutrição e Psicologia na clínica do Dr. Sérgio. O foco era discussão, realização de dinâmica e tira dúvidas para os operados de 3 meses.
Foi muito bacana e proveitoso... descobri, por exemplo, que estou comendo mais proteína do que imaginava, pois de acordo com a tabela de pesos e medidas minha porção de carne é de 60g e eu estava achando que comia menos que isso... agora combinamos que a palma (sem os dedos) da minha mão tem em torno de 75g.
Tb tirei dúvidas sobre as vitaminas, exames... a questão é que meu plano de saúde não combre os exames da B1, B3 e B6 e o preço ficou salgado, então a nutri passou um suplemento e vou deixar para fazê-lo depois.
No mais, conheci uma galerinha legal, discutimos muito nossa nova vida, foi bem legal. Ganhei até um certificado de participação =D
Agora vou pro salão fazer as unhas, depois descansar um pouco pra ficar bem linda pra festa de hoje a noite!
Foi muito bacana e proveitoso... descobri, por exemplo, que estou comendo mais proteína do que imaginava, pois de acordo com a tabela de pesos e medidas minha porção de carne é de 60g e eu estava achando que comia menos que isso... agora combinamos que a palma (sem os dedos) da minha mão tem em torno de 75g.
Tb tirei dúvidas sobre as vitaminas, exames... a questão é que meu plano de saúde não combre os exames da B1, B3 e B6 e o preço ficou salgado, então a nutri passou um suplemento e vou deixar para fazê-lo depois.
No mais, conheci uma galerinha legal, discutimos muito nossa nova vida, foi bem legal. Ganhei até um certificado de participação =D
Agora vou pro salão fazer as unhas, depois descansar um pouco pra ficar bem linda pra festa de hoje a noite!
quinta-feira, 1 de dezembro de 2011
Correria
Vou confessar, minha vida até que é tranquila, meus dias não são muito agitados, não tenho marido e filhos que às vezes causam super preocupação. Mas olha, essa semana tá o cão! No trampo estou tendo que me virar em múltiplas, a equipe está pela metade o que tá pesando pra todo mundo.
Ainda por cima tem a organização da festa, brindes, premiações, vídeos... afff! Mas dessa parte eu curto muito, adoro bancar a promotora de eventos kkkkkkkk
Com relação à vida nova está tudo correndo bem, nunca mais passei mal, estou me equilibrando no álcool, achando em tudo meu ponto de equilíbrio. Estou falando do álcool, pois um "santo" me disse que depois da cirurgia eu teria dificuldade de ficar "alegre", daí num dia desses me joguei na margarita e dei PT. Subiu como eu nunca tinha visto... se bem que 20kg a menos o metabolismo do álcool deve ficar diferente né?! Enfim, eu chapei, coisa que eu não deixo acontecer nunca. Daí como não consigo ficar longe de um vinhozinho, agora estou achando meu ponto de parar.
Fim de semana chegando!!! Uhuuuuuuuuuu!
Ainda por cima tem a organização da festa, brindes, premiações, vídeos... afff! Mas dessa parte eu curto muito, adoro bancar a promotora de eventos kkkkkkkk
Com relação à vida nova está tudo correndo bem, nunca mais passei mal, estou me equilibrando no álcool, achando em tudo meu ponto de equilíbrio. Estou falando do álcool, pois um "santo" me disse que depois da cirurgia eu teria dificuldade de ficar "alegre", daí num dia desses me joguei na margarita e dei PT. Subiu como eu nunca tinha visto... se bem que 20kg a menos o metabolismo do álcool deve ficar diferente né?! Enfim, eu chapei, coisa que eu não deixo acontecer nunca. Daí como não consigo ficar longe de um vinhozinho, agora estou achando meu ponto de parar.
Fim de semana chegando!!! Uhuuuuuuuuuu!
sábado, 26 de novembro de 2011
Degustação
Hoje foi um dia de testes, inclusive para mim... faço parte do comitê de festas do trabalho e fui a uma degustação para escolher os salgados da festa do dia 3. Achei que não conseguiria comer nada, mas consegui comer uns 7 salgadinhos.
Na hora de provar eu só comia a metade de cada um, então acho que no total de metades comi esses 7. Ai gente como é bom comer pouco, se fosse em outra época comeria muuuuuuuuuuuito mais kkkkkk
Agora estou aqui tentando lanchar, me deu uma vontade de comer sanduiche, daí comprei aquele pocket da sadia pra fazer no microndas, mas tá difícil de comer. Eu tirei uma das fatias do pão, mas mesmo o que sobrou não tá cabendo!
Mas eu acho bom, melhor assim! Eu gostaria inclusive de comer pouquinho assim pra sempre! Minha única preocupação é com a proteína, pq o suplemento já não desce mais... eu enjoei tanto! E emagrecer doente não está nos meus planos. Quero continuar indo bem, saudável, rosto corado =)
Olha aí, sobrou metade do negócio... mas tb o sabor não colaborou, reprovado kkkkkkkkk
Na hora de provar eu só comia a metade de cada um, então acho que no total de metades comi esses 7. Ai gente como é bom comer pouco, se fosse em outra época comeria muuuuuuuuuuuito mais kkkkkk
Agora estou aqui tentando lanchar, me deu uma vontade de comer sanduiche, daí comprei aquele pocket da sadia pra fazer no microndas, mas tá difícil de comer. Eu tirei uma das fatias do pão, mas mesmo o que sobrou não tá cabendo!
Mas eu acho bom, melhor assim! Eu gostaria inclusive de comer pouquinho assim pra sempre! Minha única preocupação é com a proteína, pq o suplemento já não desce mais... eu enjoei tanto! E emagrecer doente não está nos meus planos. Quero continuar indo bem, saudável, rosto corado =)
Olha aí, sobrou metade do negócio... mas tb o sabor não colaborou, reprovado kkkkkkkkk
quarta-feira, 23 de novembro de 2011
Vc quer um selinho?
Daí ela diz que eu tenho que falar 7 coisas sobre mim e indicar o selo para 7 outros blogs:
1 - Sou muito sonhadora, viajante, sou capaz de ficar horas olhando pro tempo.
2 - Amizade é o bem mais importante pra mim, sou muito fiel.
3 - Emburro muito fácil, se não gostar fecho a cara.
4 - Adoro cheiros, banho cheiroso, roupa cheirosa, cama cheirosa.
5 - Eu moro com uma gatinha linda e carinhosa que eu adotei de uma ONG.
6 - Tenho coleção de ímas de geladeira de cada viagem que faço.
7 - Amo caipiroska de morango com Absolut de Vanilla.
Mando o selinho para:
Geisa - http://embuscadaborboletaperdida.blogspot.com/
Fabi - http://eu-magralinda.blogspot.com/
Fabíola - http://fabiolaneves.blogspot.com/
Amandita - http://misspudim.blogspot.com/
Samy - http://dylanangel.blogspot.com/
Lilith - http://gastroplastiasp.blogspot.com/
Danone - http://novidadesdedanone.blogspot.com/
terça-feira, 22 de novembro de 2011
Superfluidades
Há algum tempo atrás eu era uma mocinha quase sem vaidades, usava o protetor solar, um batom clarinho e no máximo um lápis no olho, tanto que minha primeira máscara de cílios eu comprei aos 26 anos.
Hoje eu confesso que A D O R O maquiagem, pode ser a idade me denunciando, a pele que já não é a mesma, mas qdo eu passou um pó, corretivo, máscara me sinto muito mais poderosa! E na última viagem comprei várias coisinhas novas então estou "armada e perigosa" kkkkk
Dia 03 vai rolar a confreternização da empresa e vai ser uma festa temática: Branco e Preto. No sábado passado fui ao shopping procurar uma roupa e claro achei várias... tão bom poder entrar nas numerações normais. Porém achei tudo muito caro, ainda mais nessa fase de transição que a gente perde muita roupa.
Então recorri às lojas de departamentos e achei um vestido preto bem bonitinho, ele é de malha então vai ajustando ao corpo e vai servir por um bom tempo... além disso comprei o P, acreditam?! A questão toda é meu tronco é bem menor que o quadril, então melhor ele ficar esticadinho no bumbum que sobrando no busto! Quase pirei qdo o P ficou legal kkkkkkkkkkkkkk
Mas voltando à maquiagem, no sábado mesmo testei uma pra ver se fica legal... e olha que bonita! Essa sombra prata é um luuuuuuxo e a apliquei molhada, daí fixa bem na pele.
Tirando o fato que meu rosto ainda estava cheio de pintinhas eu gostei do resultado... estou treinando bastante pra conseguir ficar bem gata e arrasar na festa!
Hoje eu confesso que A D O R O maquiagem, pode ser a idade me denunciando, a pele que já não é a mesma, mas qdo eu passou um pó, corretivo, máscara me sinto muito mais poderosa! E na última viagem comprei várias coisinhas novas então estou "armada e perigosa" kkkkk
Dia 03 vai rolar a confreternização da empresa e vai ser uma festa temática: Branco e Preto. No sábado passado fui ao shopping procurar uma roupa e claro achei várias... tão bom poder entrar nas numerações normais. Porém achei tudo muito caro, ainda mais nessa fase de transição que a gente perde muita roupa.
Então recorri às lojas de departamentos e achei um vestido preto bem bonitinho, ele é de malha então vai ajustando ao corpo e vai servir por um bom tempo... além disso comprei o P, acreditam?! A questão toda é meu tronco é bem menor que o quadril, então melhor ele ficar esticadinho no bumbum que sobrando no busto! Quase pirei qdo o P ficou legal kkkkkkkkkkkkkk
Mas voltando à maquiagem, no sábado mesmo testei uma pra ver se fica legal... e olha que bonita! Essa sombra prata é um luuuuuuxo e a apliquei molhada, daí fixa bem na pele.
Tirando o fato que meu rosto ainda estava cheio de pintinhas eu gostei do resultado... estou treinando bastante pra conseguir ficar bem gata e arrasar na festa!
domingo, 20 de novembro de 2011
3 meses depois...
Hoje é dia de bolo e guaraná, muitos doces para mim kkkkkkkkkkkk
Mentira! A dieta continua firme e forte =D!!! Mas hoje é dia de comemoração, pois estou completando 3 meses de operada e, nossa, como passa rápido!
O saldo é muito positivo, até agora não me arrependo nem por um minuto da mudança de vida, mesmo tendo uma chapa com picanha na minha frente (isso aconteceu ontem) eu não me arrependo por não poder comer como antes... esse sempre foi meu desejo, comer como um passarinho.
Essa foto aí embaixo eu tirei há um ano atrás... hoje com 19 kg (balança marcando 86,2 kg) a menos eu nem acreditei qdo coloquei a bermuda novamente, ela está caindo! Aliás, depois comecei a provar várias roupas que não tem como mandar apertar tamanha a diferença, vão para doação
Mentira! A dieta continua firme e forte =D!!! Mas hoje é dia de comemoração, pois estou completando 3 meses de operada e, nossa, como passa rápido!
O saldo é muito positivo, até agora não me arrependo nem por um minuto da mudança de vida, mesmo tendo uma chapa com picanha na minha frente (isso aconteceu ontem) eu não me arrependo por não poder comer como antes... esse sempre foi meu desejo, comer como um passarinho.
Essa foto aí embaixo eu tirei há um ano atrás... hoje com 19 kg (balança marcando 86,2 kg) a menos eu nem acreditei qdo coloquei a bermuda novamente, ela está caindo! Aliás, depois comecei a provar várias roupas que não tem como mandar apertar tamanha a diferença, vão para doação
Olha como a bermuda estava torando kkkkkkkkkkkk
Abaixo aquelas tradicionais fotos mostrando o que tá sobrando...
Puxa, como estou feliz com meu novo corpo, nova vida, tudo de bom!
quinta-feira, 17 de novembro de 2011
Bad trip
Sabe aquilo que o povo fala que mesmo algo sendo ruim pode sempre piorar?
Pois então, tive uma péssima experiência hj, eu acho que comi demais! Passei tão mal, mas tão mal! Primeiro vomitei aquela gosminha branca de sempre, mas não melhorou, continuei mal até que forcei mais e daí veio tudo, mas foi a coisa mais estranha que já vi na minha vida!
Quando era "normal" (desculpe, é nojento mas preciso contar minha experiência) a coisa saía misturada com líquidos e agora não. Eu tinha comido um bife e do jeito que entrou saiu, a mesma consistência... Fiquei apavorada sentindo aquilo saindo, nem conseguia abrir os olhos.
Agora estou melhor, mais controlada, mas o sentimento de culpa por proporcionar essa péssima reação ao meu corpo. E o pior, toda vez que vomito meu rosto enche de pintinhas roxas (alguém já viu isso?). Amanhã estarei com a pele horrível!!!
Pois então, tive uma péssima experiência hj, eu acho que comi demais! Passei tão mal, mas tão mal! Primeiro vomitei aquela gosminha branca de sempre, mas não melhorou, continuei mal até que forcei mais e daí veio tudo, mas foi a coisa mais estranha que já vi na minha vida!
Quando era "normal" (desculpe, é nojento mas preciso contar minha experiência) a coisa saía misturada com líquidos e agora não. Eu tinha comido um bife e do jeito que entrou saiu, a mesma consistência... Fiquei apavorada sentindo aquilo saindo, nem conseguia abrir os olhos.
Agora estou melhor, mais controlada, mas o sentimento de culpa por proporcionar essa péssima reação ao meu corpo. E o pior, toda vez que vomito meu rosto enche de pintinhas roxas (alguém já viu isso?). Amanhã estarei com a pele horrível!!!
terça-feira, 15 de novembro de 2011
De volta pra casa!!!
Férias, viagens, andança... tudo tão bom! Mas confesso que voltar pra casa me dá um alívio, dormir na minha caminha, tem minhas coisas à mão... Lar, doce lar.
Em BsB tá uma chuva terrível nesse feriado, ao que parece sem trégua o dia inteiro, mas é bom pra descansar para o batente que começa amanhã.
Nesses 15 dias emagreci 2kg, hoje o peso na minha balança é de 87,1kg!!! Estou tão feliz, todo mundo me chamando de magrela, dizendo que estou sumindo... aff que felicidade =)
No mais, agora é desfazer malas, arrumar a bagunça, namorar as compritchas feitas! Ai que preguiça, mas simbora!
Em BsB tá uma chuva terrível nesse feriado, ao que parece sem trégua o dia inteiro, mas é bom pra descansar para o batente que começa amanhã.
Nesses 15 dias emagreci 2kg, hoje o peso na minha balança é de 87,1kg!!! Estou tão feliz, todo mundo me chamando de magrela, dizendo que estou sumindo... aff que felicidade =)
No mais, agora é desfazer malas, arrumar a bagunça, namorar as compritchas feitas! Ai que preguiça, mas simbora!
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| Juro que não comi nenhum =D |
sexta-feira, 28 de outubro de 2011
Férias!!!
Ô coisa boa é tirar férias né?!
Ainda tenho um dia inteiro de trabalho, mas sabendo que a noite viajarei me dá o maior gás! Eu A M O viajar e até me tira o sono de tanta felicidade.
Até a volta!
Ainda tenho um dia inteiro de trabalho, mas sabendo que a noite viajarei me dá o maior gás! Eu A M O viajar e até me tira o sono de tanta felicidade.
Até a volta!
quinta-feira, 27 de outubro de 2011
Proteínas
Hoje a minha grande luta é para o consumo de proteínas... gentem é muito difícil bater minha meta! A minha nutri tem um programa de contagem de proteínas onde eu tenho que consumir no mínimo 8 pontos, sendo que cada ponto equivale a 10g de proteína (diferente de 10g de carne!!!).
Ex: Iogurte light = 0,5 pts / 2 colheres carne moída = 1,5
Daí passo o dia contando pontos... é muito difícil conseguir alcançá-los pq verduras, arroz e até o feijão (na quantidade que como hj) não contam. Eu faço uso diário de suplementos, tipo agora estou tomando um copo de leite desnatado + proteína e isso me dá 3,0 pontos.
Encontrei uma proteína em barra que achei até gostosa (um pouco enjoativa) é a Exceed Protein Bar. Essa me dá 1,25 pontos, mas eu demoro bastante pra comer, pois é muito diferente de barra de cereal, ela é densa, pesada e enche rápido. Já provei o sabor chocolate, laranja e cookies. Só vi sabores doces, mas o preço é bem salgado kkkkkkkkkkk
Ex: Iogurte light = 0,5 pts / 2 colheres carne moída = 1,5
Daí passo o dia contando pontos... é muito difícil conseguir alcançá-los pq verduras, arroz e até o feijão (na quantidade que como hj) não contam. Eu faço uso diário de suplementos, tipo agora estou tomando um copo de leite desnatado + proteína e isso me dá 3,0 pontos.
Encontrei uma proteína em barra que achei até gostosa (um pouco enjoativa) é a Exceed Protein Bar. Essa me dá 1,25 pontos, mas eu demoro bastante pra comer, pois é muito diferente de barra de cereal, ela é densa, pesada e enche rápido. Já provei o sabor chocolate, laranja e cookies. Só vi sabores doces, mas o preço é bem salgado kkkkkkkkkkk
 |
| R$ 4,00 |
quinta-feira, 20 de outubro de 2011
2 meses
Bom dia!
Eu nem acredito que já se passaram 2 meses! Os 2 anteriores foram muito mais lentos kkkk
Posso dizer que estou muito feliz e realizada, me sentindo saudável, feliz, bonita! Hoje pesei e uma delícia de valor, 89,9kg... raspando mais já saí da casa dos 90! Estou percebendo que o emagrecimento está desacelerando, mas tb confesso que não estou fazendo as caminhadas... com o frio e a chuva não me animo! Só devo entrar na academia depois das férias (28/10 a 15/10).
O saldo de dois meses, foi somente uma vez que passei mal e os cabelos ainda continuam na cebeça de resto tá tudo tranquilex demais! Graças a Deus!
Eu nem acredito que já se passaram 2 meses! Os 2 anteriores foram muito mais lentos kkkk
Posso dizer que estou muito feliz e realizada, me sentindo saudável, feliz, bonita! Hoje pesei e uma delícia de valor, 89,9kg... raspando mais já saí da casa dos 90! Estou percebendo que o emagrecimento está desacelerando, mas tb confesso que não estou fazendo as caminhadas... com o frio e a chuva não me animo! Só devo entrar na academia depois das férias (28/10 a 15/10).
O saldo de dois meses, foi somente uma vez que passei mal e os cabelos ainda continuam na cebeça de resto tá tudo tranquilex demais! Graças a Deus!
sexta-feira, 14 de outubro de 2011
Tudo bem hoje
Hoje fiquei pianinho na alimentação e morrendo de medo de passar mal... daí tomei o suplemento de manhã e no almoço coloquei arroz, feijão, frango e de salada rúcula e alface.
Comi a carne com feijão e arroz, tudo bem miudinho e mastigadinho e foi tudo bem! Então fui pra salada comi uma lasquinha do alface e fiquei esperando (gente, muito comédia essa adaptação!!!) depois comi mais uma lasquinha e mais uma até inteirar meia folha e não senti NADA! Estava super gostosa a comida, desceu tranquilamente.
Fiquei pensando o que foi que aconteceu ontem será que o peixe ou cenoura são piores? Será que estava comendo rápido? Ou será que foi um dia que eu já não estava tão bem? Dúvidas que ficaram nos cósmos sem respostas kkkkkkkkkkk
Hoje qdo fui almoçar estava com o estômago completamente vazio, ontem não jantei, hj no café tomei a suplemento e fui almoçar já tinha umas 3h. Eu não sei qto tempo leva pra comida sair do estômago. Alías tenho algumas dúvidas que ficarão para a próxima consulta: eu faço diggestão no estômago novo? as coisas são dissolvidas lá ou passam direto para o intestino? alguém sabe aí?
No mais, bem vindo fim de semana!!!
Comi a carne com feijão e arroz, tudo bem miudinho e mastigadinho e foi tudo bem! Então fui pra salada comi uma lasquinha do alface e fiquei esperando (gente, muito comédia essa adaptação!!!) depois comi mais uma lasquinha e mais uma até inteirar meia folha e não senti NADA! Estava super gostosa a comida, desceu tranquilamente.
Fiquei pensando o que foi que aconteceu ontem será que o peixe ou cenoura são piores? Será que estava comendo rápido? Ou será que foi um dia que eu já não estava tão bem? Dúvidas que ficaram nos cósmos sem respostas kkkkkkkkkkk
Hoje qdo fui almoçar estava com o estômago completamente vazio, ontem não jantei, hj no café tomei a suplemento e fui almoçar já tinha umas 3h. Eu não sei qto tempo leva pra comida sair do estômago. Alías tenho algumas dúvidas que ficarão para a próxima consulta: eu faço diggestão no estômago novo? as coisas são dissolvidas lá ou passam direto para o intestino? alguém sabe aí?
No mais, bem vindo fim de semana!!!
quinta-feira, 13 de outubro de 2011
A primeira vez a gente nunca esquece...
Eu pensei que nunca passaria por isso, mas hoje aconteceu, eu vomitei....
Não foi algo absurdo, mas eu entalei e daí acabei por "chamar o raul". Eu estava comendo peixe assado com batata, rúcula e cenoura ralada. Não sei qual dos alimentos inflou na minha barriga, mas foi uma sensação horrível, a dor, o entalo, o medo!
Eu tenho consiência que não estava comendo rápido, nem pedaços grandes e ainda não sentia saciada, foi de repente... Saiu uma gosma branca, não eram os alimentos triturados (apesar que eu mastigo até virar baba), foi muito estranho! Espero não ter que passar por isso nunca mais.
Se cuidem!
Não foi algo absurdo, mas eu entalei e daí acabei por "chamar o raul". Eu estava comendo peixe assado com batata, rúcula e cenoura ralada. Não sei qual dos alimentos inflou na minha barriga, mas foi uma sensação horrível, a dor, o entalo, o medo!
Eu tenho consiência que não estava comendo rápido, nem pedaços grandes e ainda não sentia saciada, foi de repente... Saiu uma gosma branca, não eram os alimentos triturados (apesar que eu mastigo até virar baba), foi muito estranho! Espero não ter que passar por isso nunca mais.
Se cuidem!
sexta-feira, 7 de outubro de 2011
Tá liberado, tá tudo liberado
Nooossa como estou sumida daqui, mas depois do retorno ao trampo ficou mais difícil... sorry!
Bem, ontem fui à consulta com a nutri e levei uma bronca por estar comendo pouco (qdo na minha vida ouviria isso kkkkkkkkkkkk). No mais estou bem, emagreci mais 2kg, apesar de ter achado pouco, mas ela falou que tá normal, que realmente tem uma redução na velocidade e não é pelo tipo de comida, é o próprio organismo que já vai se adaptando.
Eu tb não posso falar muito, pois as caminhadas estão raras nesses dias de chuva.
Daí com relação à dieta ela liberou TUDO!!! Saladas, integrais e um calicezinho de vinho kkkkkk
Agora estou bem feliz, pois sinto muita falta de comer uma saladinha.... mas o importante é fazer escolhas boas e sempre com a proteína junto, que essa está em falta na minha alimentação.
Agora, contando os dias para as férias!!! Uhuuuuuuuuuu
Dia 28 viajo por 10 dias, afff que delícia! Eu AMO viajar, é meu grande prazer e trabalho o ano todo esperando as férias!
Bem, ontem fui à consulta com a nutri e levei uma bronca por estar comendo pouco (qdo na minha vida ouviria isso kkkkkkkkkkkk). No mais estou bem, emagreci mais 2kg, apesar de ter achado pouco, mas ela falou que tá normal, que realmente tem uma redução na velocidade e não é pelo tipo de comida, é o próprio organismo que já vai se adaptando.
Eu tb não posso falar muito, pois as caminhadas estão raras nesses dias de chuva.
Daí com relação à dieta ela liberou TUDO!!! Saladas, integrais e um calicezinho de vinho kkkkkk
Agora estou bem feliz, pois sinto muita falta de comer uma saladinha.... mas o importante é fazer escolhas boas e sempre com a proteína junto, que essa está em falta na minha alimentação.
Agora, contando os dias para as férias!!! Uhuuuuuuuuuu
Dia 28 viajo por 10 dias, afff que delícia! Eu AMO viajar, é meu grande prazer e trabalho o ano todo esperando as férias!
sexta-feira, 30 de setembro de 2011
Ó céus, ó vida
Hoje estou meio chateada... não estou evoluindo no emagrecimento... há uma semana que estou sem perder uma grama. Por que será? Será que minha comida, apesar de pouca, está calórica?
Daí desde ontem comecei a tomar sopa a noite, deixei o arroz de fora e uso legumes, carne e caldo de feijão... espero que facilite. Quinta-feira próxima tenho mais uma consulta com a Nutri e preciso perder pelo menos 2kg.
No mais, ontem fiz a segunda perícia e fui liberada! Depois de 40 dias estou voltando ao trampo... uma preguicinha danada, mas vamos embora que a hora é agora!!!
Daí desde ontem comecei a tomar sopa a noite, deixei o arroz de fora e uso legumes, carne e caldo de feijão... espero que facilite. Quinta-feira próxima tenho mais uma consulta com a Nutri e preciso perder pelo menos 2kg.
No mais, ontem fiz a segunda perícia e fui liberada! Depois de 40 dias estou voltando ao trampo... uma preguicinha danada, mas vamos embora que a hora é agora!!!
quarta-feira, 28 de setembro de 2011
Cineminha
Ontem fui ver Premonição 5, gentem o que foi aquilo!!!
Eu sou fã de carteirinha da série sobre a morte e adorei o filme, muito sangue, sustos e tudo em 3D!!!
Há tempos não gritava tanto num filme (rs), mas pelo menos dessa vez não senti minha barrigar doer com os sustos.
Sou apaixonada por filmes e estou direto no cinema.. acho até que vou ver esse de novo kkkkkkkkkkkkk
Eu sou fã de carteirinha da série sobre a morte e adorei o filme, muito sangue, sustos e tudo em 3D!!!
Há tempos não gritava tanto num filme (rs), mas pelo menos dessa vez não senti minha barrigar doer com os sustos.
Sou apaixonada por filmes e estou direto no cinema.. acho até que vou ver esse de novo kkkkkkkkkkkkk
segunda-feira, 26 de setembro de 2011
1º Churras - Update
No finde tive mais um teste... meu primeiro churrasco depois de operada. Foi realmente um teste de fogo, pois eu AMO carne. Para mim, foi muito difícil resistir à tentação de comer... claro que não comi nada além de carne vermelha, pois não iria gastar meu pouquíssimo espaço com "bobagens" (kkkkkkk) e acho que frango me enche mais que carne de vaca ou porco, tenho a sensação que aquilo vira um bolota que não desfaz nunca mais.
Apesar de ter me saído bem, pois não passei mal, mas é algo que enche muito, tem que ser com muita calma e paciência. Tb tomei álcool pela primeira vez, fiquei salivando com a cerveja e tomei um copo americano, pois fiquei com muito medo, mas tb não senti nada. Claro que a cerveja foi muito antes da carne, os dois juntos, nem pensar.
No mais estou muito feliz com a chuva que caiu no finde e aliviou um pouco da secura.
Apesar de ter me saído bem, pois não passei mal, mas é algo que enche muito, tem que ser com muita calma e paciência. Tb tomei álcool pela primeira vez, fiquei salivando com a cerveja e tomei um copo americano, pois fiquei com muito medo, mas tb não senti nada. Claro que a cerveja foi muito antes da carne, os dois juntos, nem pensar.
No mais estou muito feliz com a chuva que caiu no finde e aliviou um pouco da secura.
Post atualizado:
Pessoal, tudo que escrevo aqui faz parte da minha vivência, não significa que está certo ou errado...
No caso do álcool eu não fui informada do prazo para poder beber... eu estava com um amigo enfermeiro e ele falou que não haveria problemas eu provar um pouco. Minha alimentação está liberada exceto vegetais crus e alimentos integrais.
Eu me senti muito insegura e se eu fui errada (será minha primeira e única rebeldia), paciência, agora já foi, mas na próxima consulta perguntarei sobre esse item.
Lembrem-se que cada um tem sua particularidade, façam sempre o que "seu mestre mandar"!!!
sexta-feira, 23 de setembro de 2011
Perícia
Oi gentem, belezzzz
Hoje fui almoçar com a galera do trampo, já sabendo que não voltaria a trabalhar hj por conta da perícia do INSS, mas foi ótimo, matei um pouco da saudade dos meus amigos e aproveitei pra contar minha história pela milhonésima vez, mas sempre com muito gosto kkkkkkkkkkk
Fomos num restaurante a quilo (ufa, que agora dividir só dá prejú rs) e meu prato deu 145g e ainda sobrou um tequinho no final... mas foi tudo muito tranquilo.
Depois fui à consulta e foi de boa tb, estou apta a voltar ao trampo... entretanto ainda terei que passar pela perícia da própria empresa e ainda não recebi a marcação. Provavelmente ainda não trabalharei na segunda. Que confusão!!! Mas lei é lei! Quantisso, vou segurando a onda devorando a série Crepúsculo, que resolvi ler agora, tudo de uma vez. Já estou indo para o terceiro livro e estou gostando bastante.
Beijos e bom fds!!!
Hoje fui almoçar com a galera do trampo, já sabendo que não voltaria a trabalhar hj por conta da perícia do INSS, mas foi ótimo, matei um pouco da saudade dos meus amigos e aproveitei pra contar minha história pela milhonésima vez, mas sempre com muito gosto kkkkkkkkkkk
Fomos num restaurante a quilo (ufa, que agora dividir só dá prejú rs) e meu prato deu 145g e ainda sobrou um tequinho no final... mas foi tudo muito tranquilo.
Depois fui à consulta e foi de boa tb, estou apta a voltar ao trampo... entretanto ainda terei que passar pela perícia da própria empresa e ainda não recebi a marcação. Provavelmente ainda não trabalharei na segunda. Que confusão!!! Mas lei é lei! Quantisso, vou segurando a onda devorando a série Crepúsculo, que resolvi ler agora, tudo de uma vez. Já estou indo para o terceiro livro e estou gostando bastante.
Beijos e bom fds!!!
quinta-feira, 22 de setembro de 2011
Hoje não é dia
Ai credo que o dia não tá bão não...
Crise alérgica, olhos inchados como de boxeador ao final da luta, pele toda marcada e TPM!!!!!
Melhor nem chegar perto kkkkkkkkkkk
Crise alérgica, olhos inchados como de boxeador ao final da luta, pele toda marcada e TPM!!!!!
Melhor nem chegar perto kkkkkkkkkkk
segunda-feira, 19 de setembro de 2011
Depois de 30 dias...
Hoje voltei ao Dr. Sérgio para a consulta de 30 dias... e como sempre ele pegou bastante no pé sobre a reedução alimentar, que a obesidade é uma doença e que vai depender de mim mantê-la controlada. Falou sobre os 3 principais vilões da dieta de um operado: líquidos calóricos, pois muitos pacientes tendem a ingerir somente líquidos por ser mais fácil e mais rápido, doces em geral e por fim os beliscos. Tb conversou muito como está e deve ser meu dia a dia, me elogiou bastante e foi o cara bacana de sempre.
Perguntei a ele se poderia tomar um sumplemento para evitar a queda de cabelo e ele liberou e ainda incluiu mais 3 outros inclusive um injeçãozinha de vitamina B, essa eu ainda vou pensar se tomarei, até porque quando eu peguntei sobre o suplemento o objetivo é previnir, pois meu cabelo ainda não está caindo... então como ele não ia passar agora, vou esperar a próxima consulta e exames.
No mais estou bem, tranquila e feliz de ter perdido mais 1 quilinho (eeeeeeeeeeeeeee). Isso é bom demais gente!!!
Ah, fui chamada pra perícia do INSS, achei que me livraria por conta de pegar quinze dias e depois mais quinze e com um dia de trabalho no meio, mas não adiantou... podém a consulta foi marcada por eles mesmos e será na sexta à 15h20. Ai preguiça, espero que não seja muito enrolado e cansativo.
Perguntei a ele se poderia tomar um sumplemento para evitar a queda de cabelo e ele liberou e ainda incluiu mais 3 outros inclusive um injeçãozinha de vitamina B, essa eu ainda vou pensar se tomarei, até porque quando eu peguntei sobre o suplemento o objetivo é previnir, pois meu cabelo ainda não está caindo... então como ele não ia passar agora, vou esperar a próxima consulta e exames.
No mais estou bem, tranquila e feliz de ter perdido mais 1 quilinho (eeeeeeeeeeeeeee). Isso é bom demais gente!!!
Ah, fui chamada pra perícia do INSS, achei que me livraria por conta de pegar quinze dias e depois mais quinze e com um dia de trabalho no meio, mas não adiantou... podém a consulta foi marcada por eles mesmos e será na sexta à 15h20. Ai preguiça, espero que não seja muito enrolado e cansativo.
quinta-feira, 15 de setembro de 2011
Agora é tudo normal
Hoje mais uma consulta com a Nutri e emagreci mais 2,5kg \o/ \o/ \o/
Total de 11kg emagrecidos, pense numa pessoa hiper mega feliz! EU!!!
A partir de amanhã volto a me alimentar normalmente, claro que com moderação, mas os alimentos serão normais. Foram excluídos, folhas, legumes crus, casca das frutas... de resto estou de volta à mastigação kkkkkkkkkkk
Ao total são 7 refeições sempre com algum tipo de proteína, mesmo os lanches.
Mas o melhor, que me trouxe mais felicidade é que já poderei utilizar as vitaminas em comprido, desde que bem massacrado. Gentem, aquele trem é o fim da picada, a pior coisa do mundo que já provei... e o cheiro, enjôo puro, chego a ficar toda arrepiada, olhos cheios de água tamanha ânsia que me dá. Vamos ver como será a vitamina, nunca tomei, espero que não tenha o mesmo cheiro e sabor.
Daí pra comemorar comprei um presentinho, sapato, claro! Um vermelhinho que eu queria há tempos... e de promoção!!! Melhor ainda kkkkkkkkk
Hoje tb peguei o carro, foi super tranquilo, não senti dores nem fisgadas na barriga... fui tranquilamente, o trânsito estava de boa. Muito feliz e satisfeita com a vida voltando ao normal.
Total de 11kg emagrecidos, pense numa pessoa hiper mega feliz! EU!!!
A partir de amanhã volto a me alimentar normalmente, claro que com moderação, mas os alimentos serão normais. Foram excluídos, folhas, legumes crus, casca das frutas... de resto estou de volta à mastigação kkkkkkkkkkk
Ao total são 7 refeições sempre com algum tipo de proteína, mesmo os lanches.
Mas o melhor, que me trouxe mais felicidade é que já poderei utilizar as vitaminas em comprido, desde que bem massacrado. Gentem, aquele trem é o fim da picada, a pior coisa do mundo que já provei... e o cheiro, enjôo puro, chego a ficar toda arrepiada, olhos cheios de água tamanha ânsia que me dá. Vamos ver como será a vitamina, nunca tomei, espero que não tenha o mesmo cheiro e sabor.
Daí pra comemorar comprei um presentinho, sapato, claro! Um vermelhinho que eu queria há tempos... e de promoção!!! Melhor ainda kkkkkkkkk
Hoje tb peguei o carro, foi super tranquilo, não senti dores nem fisgadas na barriga... fui tranquilamente, o trânsito estava de boa. Muito feliz e satisfeita com a vida voltando ao normal.
quarta-feira, 14 de setembro de 2011
Le menu
Olha a fotinha do meu pratinho diário =)
Os leguminhos amassados são: abobrinha verde e japonesa e cenoura temperados com sal e tomilho.
Cada garfada utilizo metade do garfo como referência, mastigo bem e descanso um pouquinho para a próxima garfada... dessa maneira estou conseguindo comer tudo, sem entalos e dores. Tudo certinho!
Os leguminhos amassados são: abobrinha verde e japonesa e cenoura temperados com sal e tomilho.
Cada garfada utilizo metade do garfo como referência, mastigo bem e descanso um pouquinho para a próxima garfada... dessa maneira estou conseguindo comer tudo, sem entalos e dores. Tudo certinho!
segunda-feira, 12 de setembro de 2011
Cuidados com a pele
Aqui no planalto central essa época do ano é muito difícil de se aguentar... a seca acaba com a nossa saúde e a do cerrado tb.
Eu tenho uma pele super-mega-hiper-power-sensível e nesse período de estiagem eu preciso redobrar o cuidado... ainda mais que frutas e verduras não andam passando pra dar oi =)
Até que comentei aqui sobre as alergias e que a nutri suspendeu o polivitamínico por 3 dias para testarmos e talz, mas não percebi melhora. Então marquei uma consulta com a Derma, mas só consegui dia 22/09.
Enquanto isso vou seguindo os passos de sempre: de manhã lavo o rosto com um sabonete para pele sensíveis, depois passo o hidratante e por último o filtro solar. O que estou usando vem com ácido hialurônico que ajuda na prevenção de rugas... tem que prevenir né?! Durante o dia me refresco com água termal (parece besta e fútil, mas depois que tive uma insolação e minha pele ficou super sensível usei pra ajudar a acalmar e virei fã!!!!). À tarde repasso o filtro e à noite faço o mesmo procedimento da manhã só que daí não precisa do filtro.
Eu estava usando um produto antes do hidratante para evitar acne, mas como ele resseca muito a pele e estou com essas alergias resolvi para de usar.
Além disso muuuuuuuuuuuita água! Confesso que não bebo tanto quanto gostaria, mas estou tentando manter os 2L diários. É difícil, depois dos 30 a pele de pêssego já não é mais a mesma, mas estou na luta pra não virar um maracujá kkkkkkkkk.
Ps.: Geisinha, boas vibrações pra vc!!! Deus te abençoe e guie teu médico que deve estar te operando neste momento!
Eu tenho uma pele super-mega-hiper-power-sensível e nesse período de estiagem eu preciso redobrar o cuidado... ainda mais que frutas e verduras não andam passando pra dar oi =)
Até que comentei aqui sobre as alergias e que a nutri suspendeu o polivitamínico por 3 dias para testarmos e talz, mas não percebi melhora. Então marquei uma consulta com a Derma, mas só consegui dia 22/09.
Enquanto isso vou seguindo os passos de sempre: de manhã lavo o rosto com um sabonete para pele sensíveis, depois passo o hidratante e por último o filtro solar. O que estou usando vem com ácido hialurônico que ajuda na prevenção de rugas... tem que prevenir né?! Durante o dia me refresco com água termal (parece besta e fútil, mas depois que tive uma insolação e minha pele ficou super sensível usei pra ajudar a acalmar e virei fã!!!!). À tarde repasso o filtro e à noite faço o mesmo procedimento da manhã só que daí não precisa do filtro.
Eu estava usando um produto antes do hidratante para evitar acne, mas como ele resseca muito a pele e estou com essas alergias resolvi para de usar.
Além disso muuuuuuuuuuuita água! Confesso que não bebo tanto quanto gostaria, mas estou tentando manter os 2L diários. É difícil, depois dos 30 a pele de pêssego já não é mais a mesma, mas estou na luta pra não virar um maracujá kkkkkkkkk.
Ps.: Geisinha, boas vibrações pra vc!!! Deus te abençoe e guie teu médico que deve estar te operando neste momento!
sábado, 10 de setembro de 2011
Dieta - 4ª fase
Ontem dei início à 4ª fase da dieta, com alimentos sólidos porém amassados no garfo... foi uma delícia comer um pouco de feijão e poder mastigar o alimento. No almoço foi super traquilo, não senti nada estranho, pelo contrário a sensação que tive é que poderia comer muito sem problemas, sendo a única diferença é que não teria fome.
Quando foi a noite resolvi testar meu estômago, comi sem a pausa para ver o que sentiria, precisava saber qual a sensação que essa cirurgia me dá, qual a reação do excesso de alimentos... na terceira garfada (leia-se mini garfada, pois cada uma leva menos da metade de comida) eu entalei! É bem essa a sensação que tive, foi algo muito estranho e confesso que meio dolorido, tive que levantar e tirar a cinta, pois parecia que estava até meio sem ar.
Achei incrível e agora tenho certeza que meu estômago está reduzido kkkkkkkkkk
Eu precisava me testar, infelizmente sou meio assim. Agora estou mais que satisfeita.
Quando foi a noite resolvi testar meu estômago, comi sem a pausa para ver o que sentiria, precisava saber qual a sensação que essa cirurgia me dá, qual a reação do excesso de alimentos... na terceira garfada (leia-se mini garfada, pois cada uma leva menos da metade de comida) eu entalei! É bem essa a sensação que tive, foi algo muito estranho e confesso que meio dolorido, tive que levantar e tirar a cinta, pois parecia que estava até meio sem ar.
Achei incrível e agora tenho certeza que meu estômago está reduzido kkkkkkkkkk
Eu precisava me testar, infelizmente sou meio assim. Agora estou mais que satisfeita.
quinta-feira, 8 de setembro de 2011
O que mais falta...
Ai que semaninha difícil foi essa... desde semana passada tenho passado por momentos difíceis em família. Infelizmente uma tia minha faleceu e eu nem pude ir pra Minas ficar com minha família. Minha avó está muito abalada com a perda da filha e como já é muito doente e velhinha estamos vivendo momentos muito tensos. Somos uma família muito grudada, o sofrimento tem sido muito grande de todos nós que ficamos, mas para minha tia foi um descanso, ela já estava internada e sofrendo há muito tempo.
Por conta disso, fiquei uns dias fora de casa pq minha mãe teve que ir para o funeral e eu não podia ficar sozinha... mas desde ontem já estou no meu "lar, doce lar".
No mais... ontem estava fazendo a limpeza do corte e senti uma pontinha dura na parte de baixo, daí achei que era uma casquinha de ferida, mas qdo observei mesmo é a pontinha do fio de nylon. Fiquei apavorada (aliás, sempre fico apavorada), mas resolvi esperar hoje para ligar na clínica. Daí me explicaram que é normal e faz parte da sutura e que ou meu organismo absorve ou ele cai, inclusive se estiver me incomodando posso cortar. O QUE MAIS FALTA SAIR DA MINHA BARRIGA??? =)
Daí na terça resolvi voltar ao trabalho, mas gente, foi tão estressante, tão cansativo, minha barriga ficava dando umas fisgadas, dores nas pernas, bem que meu médico avisou que seria necessário 1 mês... não tem jeito não, achei que teria condições de voltar com 15 dias, mas hoje a tarde vou buscar o atestado de mais quinze dias. Não tenho condições de voltar àquela rotina tão agitada. Fico pensando que minha recuperação está tão boa e tranquila que não vale a pena interromper esse bem estar.
No mais estou bem, ainda enjoando muito com o polivitamínico, mas sobrevivendo bem.
Bjo bjo
Por conta disso, fiquei uns dias fora de casa pq minha mãe teve que ir para o funeral e eu não podia ficar sozinha... mas desde ontem já estou no meu "lar, doce lar".
No mais... ontem estava fazendo a limpeza do corte e senti uma pontinha dura na parte de baixo, daí achei que era uma casquinha de ferida, mas qdo observei mesmo é a pontinha do fio de nylon. Fiquei apavorada (aliás, sempre fico apavorada), mas resolvi esperar hoje para ligar na clínica. Daí me explicaram que é normal e faz parte da sutura e que ou meu organismo absorve ou ele cai, inclusive se estiver me incomodando posso cortar. O QUE MAIS FALTA SAIR DA MINHA BARRIGA??? =)
Daí na terça resolvi voltar ao trabalho, mas gente, foi tão estressante, tão cansativo, minha barriga ficava dando umas fisgadas, dores nas pernas, bem que meu médico avisou que seria necessário 1 mês... não tem jeito não, achei que teria condições de voltar com 15 dias, mas hoje a tarde vou buscar o atestado de mais quinze dias. Não tenho condições de voltar àquela rotina tão agitada. Fico pensando que minha recuperação está tão boa e tranquila que não vale a pena interromper esse bem estar.
No mais estou bem, ainda enjoando muito com o polivitamínico, mas sobrevivendo bem.
Bjo bjo
sexta-feira, 2 de setembro de 2011
Dieta - 3ª fase
Oi gentem... hoje comecei a dieta da segunda semana. A nutri incluiu leite, iogurte, sopinha batida e tb a proteína em pó. No café da manhã tomei um "shake" com 200ml de leite desnatado, 2 colheres de sopa da proteína em pó e 2 morangos. Tudo bem batidinho.
Com relação à minha alergia na pele ela pediu para ficar 3 dias sem tomar a vitamina e testarmos se minha pele melhora, se percebermos que a "benedita" foi culpada ela passará outra... vamos ver.
Com relação à minha alergia na pele ela pediu para ficar 3 dias sem tomar a vitamina e testarmos se minha pele melhora, se percebermos que a "benedita" foi culpada ela passará outra... vamos ver.
segunda-feira, 29 de agosto de 2011
Segundas...
Hoje vim aqui pra falar sobre o polivitamínico... neste momento estou utilizando o Centrum líquido, que foi manipulado em uma farmácia indicada pela nutri. Me parece que vc pode escolher com sabor, mas eu preferi o sem sabor, pois fiquei com medo de ficar enjoada, já basta o Hiline que tomo forçadamente.
Estou tomando há 3 dias e vou te confessar... pense em algo doce, daí vc multiplica por 10... é por aí! Nossa como é horrivel!!! Ele é bem denso e preciso tomar 10ml! Acho que prefiro a dipirona! Sou muito sensível a coisas doces, elas me causam ânsia. Mas enfim, é a vida, ninguém disse que seria fácil.
No mais estou me saindo bem, tomando meus líquidos mais tranquilamente, já me adaptando à quantidade de cada gole e até agora não senti nenhum tipo de desconforto.
Ah, outra coisa que me acoteceu é que apareceram umas alergias no meu rosto, umas bolinhas vermelhas, mas que não coçam. Fiquei pensando se é um efeito retardado da anestesia, vitaminas, medicamentos ou se é o tempo seco mesmo. Na quinta terei nova consulta com a Nutri e vou comentar... Espero que não piore!
Estou tomando há 3 dias e vou te confessar... pense em algo doce, daí vc multiplica por 10... é por aí! Nossa como é horrivel!!! Ele é bem denso e preciso tomar 10ml! Acho que prefiro a dipirona! Sou muito sensível a coisas doces, elas me causam ânsia. Mas enfim, é a vida, ninguém disse que seria fácil.
No mais estou me saindo bem, tomando meus líquidos mais tranquilamente, já me adaptando à quantidade de cada gole e até agora não senti nenhum tipo de desconforto.
Ah, outra coisa que me acoteceu é que apareceram umas alergias no meu rosto, umas bolinhas vermelhas, mas que não coçam. Fiquei pensando se é um efeito retardado da anestesia, vitaminas, medicamentos ou se é o tempo seco mesmo. Na quinta terei nova consulta com a Nutri e vou comentar... Espero que não piore!
sexta-feira, 26 de agosto de 2011
Sonhos...
Oi gentem, acreditam que nessa noite sonhei duas vezes com comida? O primeiro eu estava comendo uma bacalhoada, que estava divina!!! No outro sonhei que estava no mercado comprando suco (no sonho estava operada) e de repente vi uma gôndola com carnes assadas, picanha, carne de sol... todas suculentas e saindo fumaça de quentes. Afffff acordei salivando (de matar né?!) kkkkkkkkkkkk
Eu não sinto mais necessidade de tomar dipirona a cada 4h, mas hj estou com um pouquinho de dor, talvez seja por conta da tosse que anda me torturando... o clima de Brasília está muito seco e favorece as doeças respiratórias e alergias. Acho que vou tomar umas gotinhas.
Tb quero dizer que pela primeira vez saiu o famoso seroma da minha ferida, de manhã, ao banhar, percebi e aproveitei para expremer a barriga para eliminar o líquido. Como ontem o Dr. Sérgio viu o corte e tb já havia comentado sobre esse evento não me preocupei.
Hoje me sinto um pouco cansada, tá difícil de fazer os exercícios, caminhar... mas de manhã venci a moleza e mais tarde farei o mesmo. Quero seguir tudo certinho pra não ter problemas.
Té+
Eu não sinto mais necessidade de tomar dipirona a cada 4h, mas hj estou com um pouquinho de dor, talvez seja por conta da tosse que anda me torturando... o clima de Brasília está muito seco e favorece as doeças respiratórias e alergias. Acho que vou tomar umas gotinhas.
Tb quero dizer que pela primeira vez saiu o famoso seroma da minha ferida, de manhã, ao banhar, percebi e aproveitei para expremer a barriga para eliminar o líquido. Como ontem o Dr. Sérgio viu o corte e tb já havia comentado sobre esse evento não me preocupei.
Hoje me sinto um pouco cansada, tá difícil de fazer os exercícios, caminhar... mas de manhã venci a moleza e mais tarde farei o mesmo. Quero seguir tudo certinho pra não ter problemas.
Té+
quinta-feira, 25 de agosto de 2011
Dieta - 2ª fase
Galera, hoje pela manhã fui à primeira consulta com meu médico e nutri após a cirurgia.
Com a nutri ganhei um super presente: caldinhos de sal (eeeeeeeeee) e acrescentou sucos lights e gelatina diet. Ela falou que estou recuparando bem, sem problemas e que poderíamos mudar hoje mesmo. Tb passou o Centrum líquido a partir de amanhã em jejum.
Com Dr. Sérgio foi super tranquilo tb, ele disse que estou muito bem, corada, o corte está com uma boa cicatrização, sem nenhum problema. Falei que estou fazendo os exerccícios conforme me ensinado e seguindo direitinho os passos dele. Daí ele trocou meu curativo e disse que o dever de casa agora é aprender a comer aos pouquinhos e devagar, que os caldos devem ser tomados com colher de chá. Tudo bem, estou tão feliz de começar a alimentação salgada que pode ser aos poucos.
Agora a dieta é mais específica, tem horário certo, cada coisa no seu lugar. O caldinho no almoço e jantar e mais 4 lanches que são os sucos, isotonicos, chás, gelatina... tudo sem açúcar, claro. Tudo bem que cada uma deve demorar quase que 1h, afinal 250ml de líquido não é fácil de ingerir mais kkkkkk
Valeu galera!
Bjo bjo
Ps: Saí dos 3 dígitos!!!! \o/ \o/ \o/
Com a nutri ganhei um super presente: caldinhos de sal (eeeeeeeeee) e acrescentou sucos lights e gelatina diet. Ela falou que estou recuparando bem, sem problemas e que poderíamos mudar hoje mesmo. Tb passou o Centrum líquido a partir de amanhã em jejum.
Com Dr. Sérgio foi super tranquilo tb, ele disse que estou muito bem, corada, o corte está com uma boa cicatrização, sem nenhum problema. Falei que estou fazendo os exerccícios conforme me ensinado e seguindo direitinho os passos dele. Daí ele trocou meu curativo e disse que o dever de casa agora é aprender a comer aos pouquinhos e devagar, que os caldos devem ser tomados com colher de chá. Tudo bem, estou tão feliz de começar a alimentação salgada que pode ser aos poucos.
Agora a dieta é mais específica, tem horário certo, cada coisa no seu lugar. O caldinho no almoço e jantar e mais 4 lanches que são os sucos, isotonicos, chás, gelatina... tudo sem açúcar, claro. Tudo bem que cada uma deve demorar quase que 1h, afinal 250ml de líquido não é fácil de ingerir mais kkkkkk
Valeu galera!
Bjo bjo
Ps: Saí dos 3 dígitos!!!! \o/ \o/ \o/
quarta-feira, 24 de agosto de 2011
Dieta - 1ª fase
Olá pessoas, vou falar que não é nada fácil essa primeira semana de dieta... putz não aguento mais o sabor doce na boca. Mesmo as bebidas que mais gosto estão custando a descer, tenho tomado mais chá sem adoçante e água. O único que mantenho diariamente é o Hiline por conta do ferro.
Há dois dias e já estou assim, quero ver segurar até sábado, quando inicio os caldinhos salgados.
O pscicológico tb não anda muito bem, primeiro pq ainda estou bem inchada e segundo pela falta de comida... isso é agoniante. Que vontade de comer arroz com feijão.
Continuo com as caminhadas, exercícios com o Respiron e para as pernas.... e haja força de vontade! É um exercício de paciência e superação.
Beijocas
Há dois dias e já estou assim, quero ver segurar até sábado, quando inicio os caldinhos salgados.
O pscicológico tb não anda muito bem, primeiro pq ainda estou bem inchada e segundo pela falta de comida... isso é agoniante. Que vontade de comer arroz com feijão.
Continuo com as caminhadas, exercícios com o Respiron e para as pernas.... e haja força de vontade! É um exercício de paciência e superação.
Beijocas
terça-feira, 23 de agosto de 2011
Meu relato
Senta que lá vem a história...
Sábado acordei 5h da manhã, tomei banho, lavei o cabelo e me preparei para um novo despertar.
Às 7h estava na sala pre-operatória e foi aí que descobri que não me pediram a consulta pré-operatória com o anestesista (fica a dica que isso é possível) e aí meio que me apavorei, porque o que mais me dava medo era a bendita da anestesia... minha pressão subiu um pouco, mas ali mesmo ele fez alguns testes comigo, me deixou mais calma.
Então o querido Dr. Sérgio chegou, ficou segurando minha mão enquanto enfaixavam minhas pernas. Foi tão fofo, parecia um pai! Então me falaram que iríamos começar com uma leve sedação e falei para o Sérgio que nos víamos mais tarde! A última coisa que lembro foi o anestesista perguntando onde eu trabalhava. Minha cirurgia foi até as 11h30, em torno de 3h30 de duração.
Acordei e já estava na cama da UTI, mas ainda estava entubada, a anestesia durou um pouco mais e acabei ficando a respirar artificialmente. Lembro de ter acordado e o médico plantonista e o fisioterapeuta chegaram para a retirada do equipamento. É um pouco agoniante, faz cócegas por dentro e a primeira coisa a se fazer é tossir. Com o corte isso dói um pouco, mas é tudo bem rápido. Como eu estava bem grogue me deixaram com o ventilador para respirar melhor.
Acordei novamente e bem a minha frente tinha um relógio e marcava 16h horas, foi o primeiro momento consciente que tive, que pensei em algo: Estou viva, acabou!!! Foi uma emoção inesquecível.
Papai, mamãe e minha amiga-irmã Suzi vieram me ver.
Fiquei dormindo o dia todo, acordava e cochilava (tb não tem nada pra fazer kkkkk). Fiquei tomando novalgina, antibióticos, omeprazol e outro para evitar o enjôo. Aqui faço um grande agradecimento a Deus, eu não tive nenhum problema na volta da anestesia, NADA! Tantas pessoas passam mal e eu estava muito bem.
A pior parte foi urinar na fralda... gentem isso é horrível, não conseguia fazer. Já era noite e nada... Daí a enfermeira disse que tentaria a comadre, senão seria necessário uma sonda. Então me concentrei bastante até conseguir fazer, não queria coloca sonda nem a pau juvenal! Achei que depois que conseguisse ficaria mais fácil, mas ainda foi difícil pra mim. O chato da noite é o excesso de aparelhos que apitam de tempo em tempo... ainda deixaram que um eletrodo meu soltasse e meu aparelho apitava toda hora, um saco.
Passei a noite bem, no outro dia o Fisio me levou pra caminhar, ir ao banheiro e por volta das 12h Dr. Sérgio chegou para me dar alta da UTI. Pra variar estava dormindo qdo senti tocarem meu nariz, como fiquei feliz de vê-lo, estava sentindo falta de um rosto confiante. Daí a mamis já estava lá me esperando e fui caminhando pro quarto (mesmo andar). Que bom, foi um alívio, assim ficava mais aconchegante.
Continuei com a mesma medicação, mas sem dores, só senti um pouquinho no sábado, sentia doer por dentro, mas no domingo já estava de boa, nem precisei pedir antecipação da dipirona. Para as mulheres que fazem depilação, tem cólicas menstruais e sambam no saltão foi tranquilo kkkkkkk
Na segunda, o Dr. Sérgio veio me ver e me deu alta, me instruiu muito bem, esclareceu todas as dúvidas e aí foi o céu voltar pra casa. Então perguntei se podia tomar água, pois a boca estava bem seca e ele todo cuidadoso falou que ele mesmo daria meu primeiro gole de água... parecia até um ritual de iniciação =)
Foi isso, só isso. Confesso que no momento em que estava indo pra sala de cirurgia, na maca, me deu um medinho e vontade de desistir, mas foi rápido e passou quando pensei o quanto seria feliz e saudável.
Dieta: no mínimo 2 litros de líquidos. Estou tomando Hiline, água de côco, água normal, isotônico. Vou dizer que é super difícil tomar essa quantidade toda... não cabe kkkkkkkkkkk
Agradeço pelos votos de melhoras, pelas orações e estou muito feliz!
Mil beijos
Sábado acordei 5h da manhã, tomei banho, lavei o cabelo e me preparei para um novo despertar.
Às 7h estava na sala pre-operatória e foi aí que descobri que não me pediram a consulta pré-operatória com o anestesista (fica a dica que isso é possível) e aí meio que me apavorei, porque o que mais me dava medo era a bendita da anestesia... minha pressão subiu um pouco, mas ali mesmo ele fez alguns testes comigo, me deixou mais calma.
Então o querido Dr. Sérgio chegou, ficou segurando minha mão enquanto enfaixavam minhas pernas. Foi tão fofo, parecia um pai! Então me falaram que iríamos começar com uma leve sedação e falei para o Sérgio que nos víamos mais tarde! A última coisa que lembro foi o anestesista perguntando onde eu trabalhava. Minha cirurgia foi até as 11h30, em torno de 3h30 de duração.
Acordei e já estava na cama da UTI, mas ainda estava entubada, a anestesia durou um pouco mais e acabei ficando a respirar artificialmente. Lembro de ter acordado e o médico plantonista e o fisioterapeuta chegaram para a retirada do equipamento. É um pouco agoniante, faz cócegas por dentro e a primeira coisa a se fazer é tossir. Com o corte isso dói um pouco, mas é tudo bem rápido. Como eu estava bem grogue me deixaram com o ventilador para respirar melhor.
Acordei novamente e bem a minha frente tinha um relógio e marcava 16h horas, foi o primeiro momento consciente que tive, que pensei em algo: Estou viva, acabou!!! Foi uma emoção inesquecível.
Papai, mamãe e minha amiga-irmã Suzi vieram me ver.
Fiquei dormindo o dia todo, acordava e cochilava (tb não tem nada pra fazer kkkkk). Fiquei tomando novalgina, antibióticos, omeprazol e outro para evitar o enjôo. Aqui faço um grande agradecimento a Deus, eu não tive nenhum problema na volta da anestesia, NADA! Tantas pessoas passam mal e eu estava muito bem.
A pior parte foi urinar na fralda... gentem isso é horrível, não conseguia fazer. Já era noite e nada... Daí a enfermeira disse que tentaria a comadre, senão seria necessário uma sonda. Então me concentrei bastante até conseguir fazer, não queria coloca sonda nem a pau juvenal! Achei que depois que conseguisse ficaria mais fácil, mas ainda foi difícil pra mim. O chato da noite é o excesso de aparelhos que apitam de tempo em tempo... ainda deixaram que um eletrodo meu soltasse e meu aparelho apitava toda hora, um saco.
Passei a noite bem, no outro dia o Fisio me levou pra caminhar, ir ao banheiro e por volta das 12h Dr. Sérgio chegou para me dar alta da UTI. Pra variar estava dormindo qdo senti tocarem meu nariz, como fiquei feliz de vê-lo, estava sentindo falta de um rosto confiante. Daí a mamis já estava lá me esperando e fui caminhando pro quarto (mesmo andar). Que bom, foi um alívio, assim ficava mais aconchegante.
Continuei com a mesma medicação, mas sem dores, só senti um pouquinho no sábado, sentia doer por dentro, mas no domingo já estava de boa, nem precisei pedir antecipação da dipirona. Para as mulheres que fazem depilação, tem cólicas menstruais e sambam no saltão foi tranquilo kkkkkkk
Na segunda, o Dr. Sérgio veio me ver e me deu alta, me instruiu muito bem, esclareceu todas as dúvidas e aí foi o céu voltar pra casa. Então perguntei se podia tomar água, pois a boca estava bem seca e ele todo cuidadoso falou que ele mesmo daria meu primeiro gole de água... parecia até um ritual de iniciação =)
Foi isso, só isso. Confesso que no momento em que estava indo pra sala de cirurgia, na maca, me deu um medinho e vontade de desistir, mas foi rápido e passou quando pensei o quanto seria feliz e saudável.
Dieta: no mínimo 2 litros de líquidos. Estou tomando Hiline, água de côco, água normal, isotônico. Vou dizer que é super difícil tomar essa quantidade toda... não cabe kkkkkkkkkkk
Agradeço pelos votos de melhoras, pelas orações e estou muito feliz!
Mil beijos
segunda-feira, 22 de agosto de 2011
Estou de volta!!!
E aí gentem?! Cá estou eu de volta, sem dores, bem disposta e muito feliz!!! Saí do hospital hoje e estou sendo cuidada pela mamãe.
Quero agradecer a todas pelo carinho, orações, amizade, sei que houve uma corrente positiva muito grande a meu favor.
Logo mais eu coloco aqui tudinho que todo mundo quer saber... =)
Mil beijos!
Quero agradecer a todas pelo carinho, orações, amizade, sei que houve uma corrente positiva muito grande a meu favor.
Logo mais eu coloco aqui tudinho que todo mundo quer saber... =)
Mil beijos!
sexta-feira, 19 de agosto de 2011
ANTECIPOU!!!
Gentem, vcs não vão acreditar o que aconteceu ontem...
Parece que eu estava prevendo as coisas, fui atrás de todo mundo pra conferir se estava tudo ok para a cirú e rolou o maior stress, na autorização tinha um código errado, o pessoal do hospital tinha arquivado meu processo erroneamente e eu tive que fazer 237 mil ligações pra consertar tudo. Pra ter uma idéia o pessoal do convênio retificou a autorização 3 vezes até ficar adequada. Mas por fim acabou dando tudo certo.
Por fim e o mais importante... quando foi no final da tarde a secretária me ligou pra dizer que tinha uma bomba, que minha cirurgia seria no sábado, daí fiquei chateada, achando ruim por adiar e talz, daí ela falou que não, que é sábado amanhã, dia 20! 7h da manhã!!! Gentem, de novo quase tive um troço no coração... fiquei com as mãos frias, coração acelerado, ai meu Deus!
Daí meus planos foram todos pro espaço kkkkkkkkkkkkk
As baladas que eu tinha preparado ficaram todas pra depois da recuperação. Daí conversei com meu chefe, liguei pra todo mundo pra refazer o planejamento e fui encontrar cas-amigas pra relaxar um pouco.
Estou feliz demais
Peço que orem por mim e nos vemos na volta (se tiver tempo de terminar tudo que tá falta fazer eu passo por aqui).
Mil beijos
Parece que eu estava prevendo as coisas, fui atrás de todo mundo pra conferir se estava tudo ok para a cirú e rolou o maior stress, na autorização tinha um código errado, o pessoal do hospital tinha arquivado meu processo erroneamente e eu tive que fazer 237 mil ligações pra consertar tudo. Pra ter uma idéia o pessoal do convênio retificou a autorização 3 vezes até ficar adequada. Mas por fim acabou dando tudo certo.
Por fim e o mais importante... quando foi no final da tarde a secretária me ligou pra dizer que tinha uma bomba, que minha cirurgia seria no sábado, daí fiquei chateada, achando ruim por adiar e talz, daí ela falou que não, que é sábado amanhã, dia 20! 7h da manhã!!! Gentem, de novo quase tive um troço no coração... fiquei com as mãos frias, coração acelerado, ai meu Deus!
Daí meus planos foram todos pro espaço kkkkkkkkkkkkk
As baladas que eu tinha preparado ficaram todas pra depois da recuperação. Daí conversei com meu chefe, liguei pra todo mundo pra refazer o planejamento e fui encontrar cas-amigas pra relaxar um pouco.
Estou feliz demais
Peço que orem por mim e nos vemos na volta (se tiver tempo de terminar tudo que tá falta fazer eu passo por aqui).
Mil beijos
quarta-feira, 17 de agosto de 2011
Pensamentos ruins, vão embora...
Estou bem aqui com meus botões pensando que até agora não tive resposta sobre a aquisição do material, aprovação do orçamento, essas questões práticas. Eu levei a autorização no hospital mas a secretária do médico tinha me falado que eles ainda fariam a cotação dos preços e o convênio tinha que autorizar os materiais.
Ai ai ai, já vi que será uma noite mal dormida pensando nisso... vejo tantos casos de cancelamento em cima da hora. Estou me vendo contando os minutos pro dia amanhecer e eu poder ligar pra todo mundo e tirar essas dúvidas. afffff
Alguém mais ficou enlouquecido assim como eu? Será que é normal ficar tão tensa e apreensiva assim? Todo dia tem uma coisa me incomodando, me deixando tensa... estou emocionalmente cansada.
Deus, me dê paz, serenidade e força para superar os obstáculos.
Ai ai ai, já vi que será uma noite mal dormida pensando nisso... vejo tantos casos de cancelamento em cima da hora. Estou me vendo contando os minutos pro dia amanhecer e eu poder ligar pra todo mundo e tirar essas dúvidas. afffff
Alguém mais ficou enlouquecido assim como eu? Será que é normal ficar tão tensa e apreensiva assim? Todo dia tem uma coisa me incomodando, me deixando tensa... estou emocionalmente cansada.
Deus, me dê paz, serenidade e força para superar os obstáculos.
Nova data
Ontem liguei na clínica para marcar a consulta de retorno com a Nutri e qual não foi minha surpresa?! Minha cirurgia foi antecipada em um dia... minha nova data é dia 23!!!
Na hora fiquei inquieta, me senti estranha como se todos meus planos fossem por água abaixo, uma neura danada... (???) Daí depois parei e respirei! Ai que bom, fiquei tão feliz, menos um dia de ansiedade e mais um de felicidade.
Espero que não haja outra alteração, meu coração não aguenta ficar disparando assim kkkkkkk
Daí a noite mandei a uruca embora e saí com super amigas, bater papo e comi um petit gateau delícia... há tempos que eu estava com vontade. Parei agora pra pensar e a vontade é desde janeiro qdo tirei férias... nossa muito tempo né?!
Mas confesso que a obesidade faz tão mal que até pra comer eu fico com vergonha, talvez se fosse algo que eu tivesse acesso pra comer em casa eu já teria comido. Sempre me preocupa o que os outros pensam: "olha lá a gordinha comendo, por isso é tão gorda". Sei que isso é horrível de se pensar, mas às vezes eu tinha esses pensamentos, baixa auto estima né?!
Voltanto às amigas, contei das novas amigas virtuais, como tem sido bom o blog, pois às vezes falar com alguém que está passando a mesma coisa é melhor... acho que rolou um ciuminho kkkkkk
Obrigada pela força meninas, esse relacionamento tem me feito muito bem! Estou muito melhor hj!
Na hora fiquei inquieta, me senti estranha como se todos meus planos fossem por água abaixo, uma neura danada... (???) Daí depois parei e respirei! Ai que bom, fiquei tão feliz, menos um dia de ansiedade e mais um de felicidade.
Espero que não haja outra alteração, meu coração não aguenta ficar disparando assim kkkkkkk
Daí a noite mandei a uruca embora e saí com super amigas, bater papo e comi um petit gateau delícia... há tempos que eu estava com vontade. Parei agora pra pensar e a vontade é desde janeiro qdo tirei férias... nossa muito tempo né?!
Mas confesso que a obesidade faz tão mal que até pra comer eu fico com vergonha, talvez se fosse algo que eu tivesse acesso pra comer em casa eu já teria comido. Sempre me preocupa o que os outros pensam: "olha lá a gordinha comendo, por isso é tão gorda". Sei que isso é horrível de se pensar, mas às vezes eu tinha esses pensamentos, baixa auto estima né?!
Voltanto às amigas, contei das novas amigas virtuais, como tem sido bom o blog, pois às vezes falar com alguém que está passando a mesma coisa é melhor... acho que rolou um ciuminho kkkkkk
Obrigada pela força meninas, esse relacionamento tem me feito muito bem! Estou muito melhor hj!
segunda-feira, 15 de agosto de 2011
Amizade
Hoje quero agradecer ao apoio que tenho recebido das minha "amigas virtuais" paras as quais compartilho minhas alegrias, conto meus medos e até meu peso kkkkkkkkkkkkkk
É um momento difícil, que faz passar mil coisas por nossas cabeças, mas é muito bom contar com o apoio de todas! Obrigada por me ajudarem a ir pra frente!
Como se diz: a união faz a força...
É um momento difícil, que faz passar mil coisas por nossas cabeças, mas é muito bom contar com o apoio de todas! Obrigada por me ajudarem a ir pra frente!
Como se diz: a união faz a força...
sábado, 13 de agosto de 2011
Quero sumir tb
Meu ânimo não está legal, estou me sentindo chateada com algo que não sei o que é... ontem passei o dia bem agitando com tanto trabalho numa sexta-feira, mas a noite foi batendo uma tristeza, como se estivesse faltando algo, nem sei dizer exatamente o que é.
Tinha um aniversário e não tive forças pra sair de casa, não era preguiça era falta de coragem mesmo, uma coisa horrível! Hj vai rolar uma baladinha tb e acho que não vou. Estou bem como minha amiga Geisa, querendo ficar em casa, no meu casulo, longe de tudo e de todos!
Faltam 10 dias para minha cirurgia e não consigo mais ficar animada... não é medo de nada é apenas uma indiferença... e nem é tempo de TPM ainda. Aliás, acho que ficarei menstruada no hospital! Eu achei que nos dias antecedentes eu estaria pulando de ansiedade, curtindo minha nova vida, totalmente elétrica, mas ao contrário, estou totalmente apática à situação.
Deus, me dá força, quero brillhar!!!
Tinha um aniversário e não tive forças pra sair de casa, não era preguiça era falta de coragem mesmo, uma coisa horrível! Hj vai rolar uma baladinha tb e acho que não vou. Estou bem como minha amiga Geisa, querendo ficar em casa, no meu casulo, longe de tudo e de todos!
Faltam 10 dias para minha cirurgia e não consigo mais ficar animada... não é medo de nada é apenas uma indiferença... e nem é tempo de TPM ainda. Aliás, acho que ficarei menstruada no hospital! Eu achei que nos dias antecedentes eu estaria pulando de ansiedade, curtindo minha nova vida, totalmente elétrica, mas ao contrário, estou totalmente apática à situação.
Deus, me dá força, quero brillhar!!!
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quinta-feira, 11 de agosto de 2011
Tá difícil
Ai como está difícil manter a dieta... estou lutando muito pra continuar firme, mas não é fácil, meu estômago pede comida e minha cabeça que ela seja bem gostosa kkkkkkkkkkkkk
Estou precisando ir ao supermercado comprar as coisas lights, sucos, iogurte, mas ando tão cansada... e acabo comendo torradas e club social. O fim!
Esses dias podiam se apressar pra acabar logo com essa ansiedade de operar... parece que quanto mais perto, mais os dias demoram a passar. Hj realmente está difícil, nem eu estou me aturando.
Estou precisando ir ao supermercado comprar as coisas lights, sucos, iogurte, mas ando tão cansada... e acabo comendo torradas e club social. O fim!
Esses dias podiam se apressar pra acabar logo com essa ansiedade de operar... parece que quanto mais perto, mais os dias demoram a passar. Hj realmente está difícil, nem eu estou me aturando.
segunda-feira, 8 de agosto de 2011
Segundas...
Depois de tanto tempo cometi um pecadinho... mas na real, não me culpo, pois foi dentro da dieta, nada exagerado. Comi um Snickers, chocolate com amendoim que eu amoooooooooo! Combinação perfeita de sabores!
Uma vez fui a um acupunturista (existe essa palavra?!?! rs) para tratar a ansiedade e ele me explicou que eu não tenho que me privar de nada, basta controlar e aproveitar o momento. Se estou comendo viver aquilo bem vivido, colocar a mesa, comer devagar, aproveitar cada segundo, assim eu terei a saciedade da minha vontade. Comer rápido e escondido não sacia o desejo.
Tá certo que isso é um ideal e nem sempre consigo cumprir, mas ultimamente tenho tentado desenvolver o controle emocional. Umas vezes foi bom resistir (Acostumei) e outras hoje foi bom comer... vou me testando, aprendendo comigo mesma!
Fiquei feliz e satisfeita... e depois continuar a vida. Não podemos pensar que é pra parar de comer, afinal uma boa comida é uma fonte de prazer... tudo está no controle da mente para que não vire compulsão. Ontem eu estava com vontade, queria e comi. Pronto! Hoje a vida continua e a dieta tb.
Uma vez fui a um acupunturista (existe essa palavra?!?! rs) para tratar a ansiedade e ele me explicou que eu não tenho que me privar de nada, basta controlar e aproveitar o momento. Se estou comendo viver aquilo bem vivido, colocar a mesa, comer devagar, aproveitar cada segundo, assim eu terei a saciedade da minha vontade. Comer rápido e escondido não sacia o desejo.
Tá certo que isso é um ideal e nem sempre consigo cumprir, mas ultimamente tenho tentado desenvolver o controle emocional. Umas vezes foi bom resistir (Acostumei) e outras hoje foi bom comer... vou me testando, aprendendo comigo mesma!
Fiquei feliz e satisfeita... e depois continuar a vida. Não podemos pensar que é pra parar de comer, afinal uma boa comida é uma fonte de prazer... tudo está no controle da mente para que não vire compulsão. Ontem eu estava com vontade, queria e comi. Pronto! Hoje a vida continua e a dieta tb.
sábado, 6 de agosto de 2011
Arroz
Depois de 40 dias comi um pouquinho de arroz, nossa que saudade... fiz um bifinho, arroz na hora e tava tão gostoso! Fiz só um pouquinho, o suficiente para o almoço. Como a nutri falou para não deixar o arroz e feijão de lado resolvi comer nos finais de semana, pelo menos.
Estou tão feliz com essa perda de peso, as roupas estão ficando melhores, ontem provei um calça que ficava torando e agora tá legal. Não vejo a hora de ver esse ponteiro baixar para 2 dígitos!!!!
Tá rolando um festival de jazz na cidade e vou aproveitar pra sair um pouco, ver gente e arejar a cabeça! Essa coisa de dieta acaba viciando, sem querer fico pensando só nisso, meio que obcecada... então vou curtir um pouco com a galera.
Bjos e bom fds!
Estou tão feliz com essa perda de peso, as roupas estão ficando melhores, ontem provei um calça que ficava torando e agora tá legal. Não vejo a hora de ver esse ponteiro baixar para 2 dígitos!!!!
Tá rolando um festival de jazz na cidade e vou aproveitar pra sair um pouco, ver gente e arejar a cabeça! Essa coisa de dieta acaba viciando, sem querer fico pensando só nisso, meio que obcecada... então vou curtir um pouco com a galera.
Bjos e bom fds!
quinta-feira, 4 de agosto de 2011
Emagreci!!!
Fui à consulta hoje e adivinha?! Emagreci mais 2 kg!!! \o/
Ai que coisa boa, tenho me dedicado tanto pra isso, sofrendo vontades, fome, até caí no IMC que ficou em 39...
Quanto à cirurgia, está tudo fechado pro dia 24! Mas ele quer me ver no dia 22/08 para as últimas instruções e pesar novamente. Ele sempre retoma que o emagrecimento depende de mim! Estou muito motivada, até pq as roupas estão ficando largas ou voltando a servir. Por outro lado já saio na frente na luta pra emagrecer né?! Que despedida nada, eu quero é emagrecer mais, as pessoas já estão comentando como estou ficando bem, rosto mais fino...
Uma garota estava contando que ela está emagrecendo lentamente, tipo 3 kg por mês. Porém, está muito bem, sem ficar tão flácida ou com uma aparência abatida. Acho bacana isso!
Vamos à luta!!! Cola comigo que tô com gás kkkkkkkkkkkk
Mil beijos
Ai que coisa boa, tenho me dedicado tanto pra isso, sofrendo vontades, fome, até caí no IMC que ficou em 39...
Quanto à cirurgia, está tudo fechado pro dia 24! Mas ele quer me ver no dia 22/08 para as últimas instruções e pesar novamente. Ele sempre retoma que o emagrecimento depende de mim! Estou muito motivada, até pq as roupas estão ficando largas ou voltando a servir. Por outro lado já saio na frente na luta pra emagrecer né?! Que despedida nada, eu quero é emagrecer mais, as pessoas já estão comentando como estou ficando bem, rosto mais fino...
Uma garota estava contando que ela está emagrecendo lentamente, tipo 3 kg por mês. Porém, está muito bem, sem ficar tão flácida ou com uma aparência abatida. Acho bacana isso!
Vamos à luta!!! Cola comigo que tô com gás kkkkkkkkkkkk
Mil beijos
quarta-feira, 3 de agosto de 2011
Acostumei
Estou há tantos dias sem me alimentar bem que estou começando a me acostumar comer pouco... um tico que como e já fico satisfeita... será que vai ser assim depois? Mas confesso que preciso trabalhar muito o psicológico porque a vontade de comer não acaba.
Hoje consegui fazer um exercício sobre isso, no meio da tarde me deu uma suuuuuuuuper vontade de comer chocolate e eu até tinha uma barrinha de cereal, mas ainda não estava no horário do lanche. Daí levantei, fui ao banheiro, tomei uma água, dei um oi para os colegas das salas ao lado e qdo voltei... Pluft! A vontade passou, sério, foi incrível! Quero isso pra vida toda!!!
E amanhã, cara a cara com a balança oficial e o cirurgião!!!
Hoje consegui fazer um exercício sobre isso, no meio da tarde me deu uma suuuuuuuuper vontade de comer chocolate e eu até tinha uma barrinha de cereal, mas ainda não estava no horário do lanche. Daí levantei, fui ao banheiro, tomei uma água, dei um oi para os colegas das salas ao lado e qdo voltei... Pluft! A vontade passou, sério, foi incrível! Quero isso pra vida toda!!!
E amanhã, cara a cara com a balança oficial e o cirurgião!!!
domingo, 31 de julho de 2011
Dominguêra
Ai que preguicinha no domingo né não?!
Mas esse fds fiquei bem quietinha em casa, não quis correr o risco de ficar tentada a comer, beber... ô vidinha mais ou menos viu?! Os últimos meses tem sido assim, evitando tudo que possa corromper minha dieta.
A propósito, ontem comprei uma balança, assim posso acompanhar meu peso... aparentemente perdi umas gramas, mas vou esperar pela consulta na quinta pra ter certeza, afinal é o peso oficial.
No mais, a dieta tem sido: torradinhas, chás, iogurte, sopas em pó...
Fotos dos meus preferidos:
Mas esse fds fiquei bem quietinha em casa, não quis correr o risco de ficar tentada a comer, beber... ô vidinha mais ou menos viu?! Os últimos meses tem sido assim, evitando tudo que possa corromper minha dieta.
A propósito, ontem comprei uma balança, assim posso acompanhar meu peso... aparentemente perdi umas gramas, mas vou esperar pela consulta na quinta pra ter certeza, afinal é o peso oficial.
No mais, a dieta tem sido: torradinhas, chás, iogurte, sopas em pó...
Fotos dos meus preferidos:
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| Meu preferido é o de presunto |
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| Dizem que ajuda no emagrecimento, daí misturo com outros sabores |
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| Gostei mais do de Aveia |
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| Praticidade das sopinhas em pó, apesar de menos saudável... |
quarta-feira, 27 de julho de 2011
Mais uma
Graças ao bom Deus mais uma etapa vencida, consegui autorização do plano de saúde para a cirurgia!!! Saiu hoje o resultado! Uhuuuuuuuuuuuuuu
Enquanto isso, sigo firme na sopa!!! Aff que acho que estou tomando é muita sopa, pq não sinto que emagreci... passar mais fome!!! Falta uma semana pra última consulta com o Dr. Sérgio.
Medooooooooooooo
Enquanto isso, sigo firme na sopa!!! Aff que acho que estou tomando é muita sopa, pq não sinto que emagreci... passar mais fome!!! Falta uma semana pra última consulta com o Dr. Sérgio.
Medooooooooooooo
segunda-feira, 25 de julho de 2011
Entrada plano de saúde
Mais uma etapa, fui ao plano de saúde entregar a papelada e apesar de ter tirado milhões de cópias a pessoa só pegou os laudos médicos e os exames de polissonografia e cardíaco. Se for necessário eles pedem o restante depois.
Enfim, o importante é aprovarem kkkkkkkkkk
Pelo que a moça falou eles estão liberando a autorização (ou não) mais rápido que os 15 dias previstos, em torno de 5 dias. Espero que sim, pois menos uma coisa pra me deixar ansiosa.
E por falar em ansiedade esse finde comi muuuuuuuuuuuuuito, como eu senti fome! A sorte é que tinha muita sopa, tomava toda hora! Será que o frio dá mais fome?
Enfim, o importante é aprovarem kkkkkkkkkk
Pelo que a moça falou eles estão liberando a autorização (ou não) mais rápido que os 15 dias previstos, em torno de 5 dias. Espero que sim, pois menos uma coisa pra me deixar ansiosa.
E por falar em ansiedade esse finde comi muuuuuuuuuuuuuito, como eu senti fome! A sorte é que tinha muita sopa, tomava toda hora! Será que o frio dá mais fome?
sábado, 23 de julho de 2011
Pedido da cirurgia
Ontem peguei o pedido do cirurgião para levar ao plano na segunda... documentação toda pronta!
Estarei lá às 8h da matina!!!
Ahhh qdo vejo meu contador diminuindo me dá uma felicidade!
Quanto à dieta, estou na luta ainda... fiz uma sopa pro fds, só que dessa vez bati os legumes para ela ficar cremosa e coloquei a carninha moída só ao final para ter algo para mastigar =)
De tempero usei pimentinha de cheiro, sal, alho e molho de tomate, fica uma delícia!
Receita:
4 cenouras médias
2 chuchus médios
1 pacote de vagem
2 inhames pequenos
Cozinhei com pouca água e sal. Após cozido bata no liquidificador (o meu rendeu até a boca do copo).
400g de carne magra moída
3 dentes de alho
2 pimentas de cheiro
1 pacote de molho de tomate
Refogue a carne num pouquinho de azeite depois acrescente o alho, a pimenta e o molho de tomate. Deixe em fogo alto até o molho borbulhar.
Acrescente à sopa e pronto! Delícia!!!
Estarei lá às 8h da matina!!!
Ahhh qdo vejo meu contador diminuindo me dá uma felicidade!
Quanto à dieta, estou na luta ainda... fiz uma sopa pro fds, só que dessa vez bati os legumes para ela ficar cremosa e coloquei a carninha moída só ao final para ter algo para mastigar =)
De tempero usei pimentinha de cheiro, sal, alho e molho de tomate, fica uma delícia!
Receita:
4 cenouras médias
2 chuchus médios
1 pacote de vagem
2 inhames pequenos
Cozinhei com pouca água e sal. Após cozido bata no liquidificador (o meu rendeu até a boca do copo).
400g de carne magra moída
3 dentes de alho
2 pimentas de cheiro
1 pacote de molho de tomate
Refogue a carne num pouquinho de azeite depois acrescente o alho, a pimenta e o molho de tomate. Deixe em fogo alto até o molho borbulhar.
Acrescente à sopa e pronto! Delícia!!!
quinta-feira, 21 de julho de 2011
Harry Porter
Nada como um cineminha pra relaxar né?! Porém confesso que fiquei triste com o fim da saga do bruxinho mais famoso atualmente.
Ontem fui ver o último filme de Harry Porter... pegamos a sessão 3D (nada demais) mas depois ficamos lá, paradas, esperando pra ver se tinha mais alguma coisa. Quero mais!!! Sempre no fim de uma série, ou livro, me dá uma certa depressão, parece que fica um vazio. Mas bola pra frente kkkkkkk
Ontem fui ver o último filme de Harry Porter... pegamos a sessão 3D (nada demais) mas depois ficamos lá, paradas, esperando pra ver se tinha mais alguma coisa. Quero mais!!! Sempre no fim de uma série, ou livro, me dá uma certa depressão, parece que fica um vazio. Mas bola pra frente kkkkkkk
quarta-feira, 20 de julho de 2011
Trabalhando demaaaaais
Vida de cão nessa semana.... e ainda é quarta-feira! Ansiedade supitando no nível máximo!
Deus, faça passar logo!
Deus, faça passar logo!
segunda-feira, 18 de julho de 2011
Segundona
Mais uma nova semana de vida normal... depois de um fds normal tb kkkkkkkkkkk
Estou um pouco mal com a dieta, sei que dei meus pulinhos no finde, mas vamos começar tudo de novo e sem carboidratos no almoçço e jantar =)
Acho que nunca tinha comido figo, mas sempre tinha vontade... então sábado comprei um doce de figo diet e achei bom, meio que não dá pra perceber o sabor da fruta mesmo, mas está me salvando a pátria na hora que dá aquela vontade de comer um docinho. Ele tem 17 kcal por 20g (imagino uma colher de sopa) e como é beeeeeeem doce só esse tico já me basta.
Outra coisa que comprei e adoro é ricota apimentada, mas o legal é que achei fatiada como mussarela! Isso no sanduiche fica 10!!! Acho legal reiventar os alimentos... em dieta tão restritiva tenho que ficar variando pra não enjoar e sentir falta de outros alimentos.
Além de tudo, buscando autocontrole para a ansiedade... uma coisa que estou descobrindo é o tricô, que delícia de fazer... e ainda fico com coisinhas lindas =)
Está me ajudando a esquecer a comida nos momentos de ociosidade.
A luta continua companheiros!!!
Estou um pouco mal com a dieta, sei que dei meus pulinhos no finde, mas vamos começar tudo de novo e sem carboidratos no almoçço e jantar =)
Acho que nunca tinha comido figo, mas sempre tinha vontade... então sábado comprei um doce de figo diet e achei bom, meio que não dá pra perceber o sabor da fruta mesmo, mas está me salvando a pátria na hora que dá aquela vontade de comer um docinho. Ele tem 17 kcal por 20g (imagino uma colher de sopa) e como é beeeeeeem doce só esse tico já me basta.
Outra coisa que comprei e adoro é ricota apimentada, mas o legal é que achei fatiada como mussarela! Isso no sanduiche fica 10!!! Acho legal reiventar os alimentos... em dieta tão restritiva tenho que ficar variando pra não enjoar e sentir falta de outros alimentos.
Além de tudo, buscando autocontrole para a ansiedade... uma coisa que estou descobrindo é o tricô, que delícia de fazer... e ainda fico com coisinhas lindas =)
Está me ajudando a esquecer a comida nos momentos de ociosidade.
A luta continua companheiros!!!
sábado, 16 de julho de 2011
Mais um dia...
Dieta é um hábito mesmo né?! Temos que viver diariamente assim como escovar os dentes, tomar banho... mas hoje dei uma fugidinha... fui almoçar, num restaurante aqui pertinho de casa e tinha feijoada e a comidinha de lá é uma delícia, bem caseira.
Comi um pouquinho, apesar de comer a quantidade passada pela Nutri, a caloria com certeza é muito maior. Tb comi muita salada de agrião e couve. Ai que vontade de repetir, mas segurei a onda! Mesmo assim fiquei me sentindo culpada... sei que é um sentimento ruim e a Psico ajuda com isso, mas na verdade a culpa não foi por comer, pois a semana toda tenho ido bem, mas tenho medo de não perder os 5 kg e o médico adiar minha cirurgia...
Hoje estou um pouco chateada, talvez seja por isso que furei a dieta. Queria tanto ter poder de melhorar rápido, não ser tão sentimental... mas algumas coisas afetam mais profundamente né?! Espero melhorar durante o fds!
Comi um pouquinho, apesar de comer a quantidade passada pela Nutri, a caloria com certeza é muito maior. Tb comi muita salada de agrião e couve. Ai que vontade de repetir, mas segurei a onda! Mesmo assim fiquei me sentindo culpada... sei que é um sentimento ruim e a Psico ajuda com isso, mas na verdade a culpa não foi por comer, pois a semana toda tenho ido bem, mas tenho medo de não perder os 5 kg e o médico adiar minha cirurgia...
Hoje estou um pouco chateada, talvez seja por isso que furei a dieta. Queria tanto ter poder de melhorar rápido, não ser tão sentimental... mas algumas coisas afetam mais profundamente né?! Espero melhorar durante o fds!
quinta-feira, 14 de julho de 2011
Nutri
Mais uma consulta com a Nutri e ganhei parabéns \o/
Menos 1,2 kg! Estou tão feliz, foi uma semana tão dura, tão passando fome kkkkkkkk
Ela tb passou uma dieta de sopa, mas não sei se estou afim, pois com a minha estou indo bem... vou pensar nisso. Estou somente precisando comer mais frutas, mas nessa época de frio quero só coisinhas quentes hihihihi
Ai gente, preciso agora emagrecer mais 2,9 kg para acalmar o cirurgião kkkkkk
Menos 1,2 kg! Estou tão feliz, foi uma semana tão dura, tão passando fome kkkkkkkk
Ela tb passou uma dieta de sopa, mas não sei se estou afim, pois com a minha estou indo bem... vou pensar nisso. Estou somente precisando comer mais frutas, mas nessa época de frio quero só coisinhas quentes hihihihi
Ai gente, preciso agora emagrecer mais 2,9 kg para acalmar o cirurgião kkkkkk
segunda-feira, 11 de julho de 2011
Fome
Ai que fomeeeeeeee...
Dieta mata a gente demais!!! Não vejo a hora de fazer a cirurgia e acabar com essa fome... hj não é vontade de comer não é fome mesmo kkkkkkkkkk
Como disse o Dr. Sérgio: "sem fome não emagrece" ai ai ai
Dieta mata a gente demais!!! Não vejo a hora de fazer a cirurgia e acabar com essa fome... hj não é vontade de comer não é fome mesmo kkkkkkkkkk
Como disse o Dr. Sérgio: "sem fome não emagrece" ai ai ai
sábado, 9 de julho de 2011
Sabadão
Ontem foi dia de festa, então já viu... dieta pro espaço. Mas acho que não teve muito prejú não, pq passei o dia bem light.
Hj já recuperei, saí pra fazer uma monte de coisas e de manhã só tomei um achocolatado light depois saladas e saladas kkkkkkkkkkk
Força... é o que mais preciso!
Le menu:
09h: achocolatado de caixinha light
13h: bife grelhado + salada de repolho com rúcula
16h: iogurte light (de côco, adorei!!!)
19h30: vagem refogada com carne moída + uma taça de vinho tinto seco
Hj já recuperei, saí pra fazer uma monte de coisas e de manhã só tomei um achocolatado light depois saladas e saladas kkkkkkkkkkk
Força... é o que mais preciso!
Le menu:
09h: achocolatado de caixinha light
13h: bife grelhado + salada de repolho com rúcula
16h: iogurte light (de côco, adorei!!!)
19h30: vagem refogada com carne moída + uma taça de vinho tinto seco
quinta-feira, 7 de julho de 2011
Cirurgia marcada!!!
Boa noite pessoALL
Grande dia hj, fui pela manhã fazer o exame de bioimpedância (tinha esquecido esse) e daí consegui um vaguinha com o Dr. Sérgio e pá! Marcamos a cirurgia, dia 24 de agosto!
Antes de tudo ele esparramou comigo, rasgou o verbo por conta da falta de emagrecimento, inclusive disse que se eu não emagrecer ele vai adiar minha cirurgia. Volto com ele dentro de um mês pra reavaliação (medoooooo). Isso tudo por conta da manutenção do emagrecimento após a cirurgia, ele disse que a responsabilidade é toda minha de continuar a dieta e exercícios.
Ri demais com ele por conta dele falando que tb passa fome para manter o peso, daí falei que agora vou ficar martelando isso na minha cabeça pra eu passar fome tb e emagrecer kkkkkkk
Daí deixei o formulário do convênio para a psico preencher e descobri que só posso entrar com o pedido faltando 30 dias para a cirurgia, isso pq a autorização só dura 30 dias e a reeautorização é mais chata ainda pra fazer.
Gente, estou em estado de graça (oooh), me sinto tão feliz que nem sei como expressar.
Hoje meu dia foi tão louco que nem me lembro direito dos horários de alimentação, que tb foi péssima, faltou o almoço e daí sinto mais fome, mas vamos lá:
Le menu
09h: 1 fatia de pão integral + requeijão + geleia light
12h: 1 pacote de club social e duas cookies integrais de chocolate
16h: 1 roll light do Frans
20h: 1 fatia pão integral + requeijão light + 1 fatia de peito peru + 1 fatia mussarela + iogurte light
Grande dia hj, fui pela manhã fazer o exame de bioimpedância (tinha esquecido esse) e daí consegui um vaguinha com o Dr. Sérgio e pá! Marcamos a cirurgia, dia 24 de agosto!
Antes de tudo ele esparramou comigo, rasgou o verbo por conta da falta de emagrecimento, inclusive disse que se eu não emagrecer ele vai adiar minha cirurgia. Volto com ele dentro de um mês pra reavaliação (medoooooo). Isso tudo por conta da manutenção do emagrecimento após a cirurgia, ele disse que a responsabilidade é toda minha de continuar a dieta e exercícios.
Ri demais com ele por conta dele falando que tb passa fome para manter o peso, daí falei que agora vou ficar martelando isso na minha cabeça pra eu passar fome tb e emagrecer kkkkkkk
Daí deixei o formulário do convênio para a psico preencher e descobri que só posso entrar com o pedido faltando 30 dias para a cirurgia, isso pq a autorização só dura 30 dias e a reeautorização é mais chata ainda pra fazer.
Gente, estou em estado de graça (oooh), me sinto tão feliz que nem sei como expressar.
Hoje meu dia foi tão louco que nem me lembro direito dos horários de alimentação, que tb foi péssima, faltou o almoço e daí sinto mais fome, mas vamos lá:
Le menu
09h: 1 fatia de pão integral + requeijão + geleia light
12h: 1 pacote de club social e duas cookies integrais de chocolate
16h: 1 roll light do Frans
20h: 1 fatia pão integral + requeijão light + 1 fatia de peito peru + 1 fatia mussarela + iogurte light
quarta-feira, 6 de julho de 2011
Milagre!!!
Aconteceu um milagre, pesei hoje de novo e aquele 1kg do finde foi embora... talvez eu ainda estivesse um pouco inchada da viagem, sei lá.
Não acho que seja possível emagrecer 1 kg em 2 dias... a não ser que eu estivesse tomando só água de coco kkkkkkkkkkkk
Mas enfim, sigo com a dieta pra não levar bronca com o cirurgião. Não estou conseguindo fazer as caminhadas.... o joelho dói demais! Ainda mais com esse frio que anda fazendo!
08h: 1 fatia de pão integral com queijo cremoso light e geléia orgânica (descobri que é com açúcar, já está fora do páreo)
10h: 1 potinho de iogurte light
11h30: legumes cozidos + carne cozida
14h: uma barrinha de castanha e cupuaçu
16h: 1 caixinha de Nescau pronto light
18h: uma torrada bauduco + água de coco
21h: abobrinha verde refogada com carne moída e tomate (ficou delícia, bem temperadinha \o/)
terça-feira, 5 de julho de 2011
Coisinhas
Oi gentem, hj fui fazer hidratação nos cabelos e as unhas... tão bom cuidar da gente, ficar mais bonita...
Usei hj o 'Garota da Capa' que é um esmalte dourado do Avon... é bem peruéx, mas ficou até bom em mim (sou nada perua).
Infelizmente não fiquei satisfeita com a balança... engordei mais 1kg... sei que exagerei no fds na casa da mamãe, mas não a ponto de engordar. Estou com medo do médico não querer me operar... ele me falou pra emagrecer 5 kg e eu só engordei... tô no sal!!!
Daí eu fico mais ansiosa pq não consigo emagrecer e acabo comendo mais!!! Hj cedo tomei um mingau de aveia e agora um iogurte light... mas o mc donalds de ontem acabou comigo, saí morrendo de fome e foi a coisa mais rápida e prática que pude achar.
Alguém aí teve essa difilcudade de não conseguir emagrecer antes da cirurgia?! Como foi? Conta aê!!!
Bjo-tchau!
Le menu:
08h: mingau aveia
11h30: cozido de legumes com carne
16h: enroladinho de peito de peru com queijo
19h: cozido de legumes com carne
Usei hj o 'Garota da Capa' que é um esmalte dourado do Avon... é bem peruéx, mas ficou até bom em mim (sou nada perua).
Infelizmente não fiquei satisfeita com a balança... engordei mais 1kg... sei que exagerei no fds na casa da mamãe, mas não a ponto de engordar. Estou com medo do médico não querer me operar... ele me falou pra emagrecer 5 kg e eu só engordei... tô no sal!!!
Daí eu fico mais ansiosa pq não consigo emagrecer e acabo comendo mais!!! Hj cedo tomei um mingau de aveia e agora um iogurte light... mas o mc donalds de ontem acabou comigo, saí morrendo de fome e foi a coisa mais rápida e prática que pude achar.
Alguém aí teve essa difilcudade de não conseguir emagrecer antes da cirurgia?! Como foi? Conta aê!!!
Bjo-tchau!
Le menu:
08h: mingau aveia
11h30: cozido de legumes com carne
16h: enroladinho de peito de peru com queijo
19h: cozido de legumes com carne
segunda-feira, 4 de julho de 2011
Home sweet home
Depois de um fds na casa da mamãe estou de volta à rotina...
Cheguei hj pela manhã e já fui direto pro trampo! Que dia pesado... reuniões e reuniões! Parece chique mas é um sacooooooo!
Hoje tive uma péssima alimentação... quase não comi e qdo comi fiz tudo errado!
Bem gente vou banhar, desfazer minha maletinha e descansar.
08h: café com leite + pão de queijo com presunto
11h: iogurte
14h: club social
18h: maça
19h: mc donalds (quebrei!!! será que consigo me perdoar?)
Parênteses: esse "pão" não engorda... afffff
Cheguei hj pela manhã e já fui direto pro trampo! Que dia pesado... reuniões e reuniões! Parece chique mas é um sacooooooo!
Hoje tive uma péssima alimentação... quase não comi e qdo comi fiz tudo errado!
Bem gente vou banhar, desfazer minha maletinha e descansar.
08h: café com leite + pão de queijo com presunto
11h: iogurte
14h: club social
18h: maça
19h: mc donalds (quebrei!!! será que consigo me perdoar?)
Parênteses: esse "pão" não engorda... afffff
quinta-feira, 30 de junho de 2011
ôooo dia
Hoje foi um dia bem corrido, fui cedo na rodoviária comprar passagem pra ir pra casa da mamãe amanhã. Um tia minha está doente em fase terminal então vou pra dar apoio pra minha mamis e vozinha.
Minha família tem sérios problemas cardíacos, de pressão alta e diabetes, por isso hoje tenho tanto medo do meu futuro. Mesmo hoje estando tão saudável fico com medo do amanhã e daí veio a força pra decidir pela cirurgia.
Bom, como acordei 9h20 hj (afff que isso raramente acontece, de verdade) e tinha que tomar os remédios em jejum (Puran e Lanzoprazol) saí de casa sem café e pensei em comer algo por lá, mas aconteceu que foi tão demorado pra comprar que voltei correndo pra casa pra me arrumar pro trampo (entro 13h). Final: só fui comer 11h40.
A tarde muito trabalho, como fiz coisas hj!!! Depois fui ao shoppis pra comprar um presente pra minha vozinha, pois foi niver dela! Passeios a parte e muita vontade de comprar coisas novasm sobrevivi ao desejo... comprei o presente e voltei correndo pra casa pra fugir tb da praça de alimentação kkkkkkkkkkkk
Agora vou ver o que faço de papazim de depois dormir o sono dos justos que amanhã vou cedão pro trabalho!
Bjo bjo
11h40: arroz, carne moída com legumes (acho que comi mais que devia)
15h: café com um pedaço de bolo diet
18h: esfirra de carne + coca diet
21h30: carne com legumes refogados no azeite + 1/2 taça vinho tinto seco
Minha família tem sérios problemas cardíacos, de pressão alta e diabetes, por isso hoje tenho tanto medo do meu futuro. Mesmo hoje estando tão saudável fico com medo do amanhã e daí veio a força pra decidir pela cirurgia.
Bom, como acordei 9h20 hj (afff que isso raramente acontece, de verdade) e tinha que tomar os remédios em jejum (Puran e Lanzoprazol) saí de casa sem café e pensei em comer algo por lá, mas aconteceu que foi tão demorado pra comprar que voltei correndo pra casa pra me arrumar pro trampo (entro 13h). Final: só fui comer 11h40.
A tarde muito trabalho, como fiz coisas hj!!! Depois fui ao shoppis pra comprar um presente pra minha vozinha, pois foi niver dela! Passeios a parte e muita vontade de comprar coisas novasm sobrevivi ao desejo... comprei o presente e voltei correndo pra casa pra fugir tb da praça de alimentação kkkkkkkkkkkk
Agora vou ver o que faço de papazim de depois dormir o sono dos justos que amanhã vou cedão pro trabalho!
Bjo bjo
11h40: arroz, carne moída com legumes (acho que comi mais que devia)
15h: café com um pedaço de bolo diet
18h: esfirra de carne + coca diet
21h30: carne com legumes refogados no azeite + 1/2 taça vinho tinto seco
quarta-feira, 29 de junho de 2011
Chá
Olá pessoas, tudo bem?
Vim aqui pra contar uma coisa que está me ajudando na dieta e ainda por cima esquentando nesse frio que está: CHÁ! Isso mesmo um chazinho quentinho, saboroso e sem açúcar, claro.
Faço assim, levo uma garrafinha de 500ml e levo para o trampo e vou tomando durante o dia. O fato de ter sabor acaba saciando a vontade de comer, ao contrário da água.
Pra mim tá funcionando, fica a dica!
Le menu:
09h: mingau de aveia
12h: salada verde, cenoura e ervilha passadas no azeite, 2 colheres (sopa) de arroz e carne cozida
15h: 3 unidades de pão de queijo + café
17h: 2 quadradinhos de chocolate
19h: iogurte light
20h: sanduiche light + 1/2 taça vinho tinto seco
Vim aqui pra contar uma coisa que está me ajudando na dieta e ainda por cima esquentando nesse frio que está: CHÁ! Isso mesmo um chazinho quentinho, saboroso e sem açúcar, claro.
Faço assim, levo uma garrafinha de 500ml e levo para o trampo e vou tomando durante o dia. O fato de ter sabor acaba saciando a vontade de comer, ao contrário da água.
Pra mim tá funcionando, fica a dica!
Le menu:
09h: mingau de aveia
12h: salada verde, cenoura e ervilha passadas no azeite, 2 colheres (sopa) de arroz e carne cozida
15h: 3 unidades de pão de queijo + café
17h: 2 quadradinhos de chocolate
19h: iogurte light
20h: sanduiche light + 1/2 taça vinho tinto seco
terça-feira, 28 de junho de 2011
Bola pra frente
Bom dia pessoas!
Depois de um dia deprê, revoltada, com vergonha de mim e de meus pensamentos estou aqui... mais um dia de luta.
Hoje é niver de uma hiper amiga e claro que não podia faltar a comemoração... ela fez um jantar massa só para amigos, foi muito divertido e eu consegui me policiar bem. Claro que comi uma fatia de bolo, mas no jantar comi a metade da sugestão da Nutri.
Depois ficamos jogando rock band (adoooooro).
Hoje a tarde rolou uma paquera com um ex-affair e foi tão bom, ele me deixou mais feliz... acho que meu coraçãozinho ainda bate mais forte qdo ele está por perto. Fofo demais!
Le Menu
9h: pão integral + queijo + peito de peru + requeijão e leite com achocolatado pronto light
12h: arroz + bife + legumes cozidos
17h: pão integral + queijo + peito de peru + requeijão
22h: rolinho de filé, salada verde, risoto (só uma colher de sopa \o/) + fatia de bolo de chocolate
Depois de um dia deprê, revoltada, com vergonha de mim e de meus pensamentos estou aqui... mais um dia de luta.
Hoje é niver de uma hiper amiga e claro que não podia faltar a comemoração... ela fez um jantar massa só para amigos, foi muito divertido e eu consegui me policiar bem. Claro que comi uma fatia de bolo, mas no jantar comi a metade da sugestão da Nutri.
Depois ficamos jogando rock band (adoooooro).
Hoje a tarde rolou uma paquera com um ex-affair e foi tão bom, ele me deixou mais feliz... acho que meu coraçãozinho ainda bate mais forte qdo ele está por perto. Fofo demais!
Le Menu
9h: pão integral + queijo + peito de peru + requeijão e leite com achocolatado pronto light
12h: arroz + bife + legumes cozidos
17h: pão integral + queijo + peito de peru + requeijão
22h: rolinho de filé, salada verde, risoto (só uma colher de sopa \o/) + fatia de bolo de chocolate
segunda-feira, 27 de junho de 2011
Botando pra fora
Bom dia segunda-feira!!!
Hoje preciso mesmo desabafar, acho que escrever aqui me deixa mais calma... e colocar os podres pra fora me ajuda mais ainda! Confesso, eu tenho inveja! Não por querer tomar algo de alguém, nem querer tudo só pra mim, mas eu me sinto muito fechada e daí quando vejo pessoas tão sociais e que fazem amigos facilmente me dá uma vontade de ser assim tb.
Daí às vezes fico pensando se é pelo fato de ser gorda que não sou mais "saidinha" com as pessoas, talvez por medo de rejeição. Hj acordei pensando sobre isso, como deve ser bom ser "linda e famosa", será que alguém me entende?! Sabe aquela coisa da garota popular da escolar? Se fui um dia, foi pela obesidade, mas eu queria ser por mim mesma, ser legal!
Tantas coisas passam pela minha cabeça e eu acho que mesmo depois da cirurgia ainda corro o risco de não ser aceita, afinal minha personalidade não será operada, mas talvez eu me sinta mais confiante para enfrentar as pessoas, as festas, a vida... ainda me fecho muito no meu interior, não me mostro ao mundo! Essa coisa de que todo gordinho é social, divertido e tra lá lá não vale para mim.
A verdade é que todos temos um lado negro e acho que o meu é o de sentir inveja de algumas pessoas... isso é muito difícil de admitir... mas eu sou assim. Tenho muitas qualidade e defeitos, como qquer ser humano! O que acho importante é buscar ser alguém melhor e admitindo isso, hoje, me faz querer ser alguém melhor, me aceitar como sou e que cada um é um. Prometo trabalhar a autoestima pra melhorar esse sentimento! Acho que me valorizando deixarei de querer ser diferente!
Pronto falei!
9h: leite com café + 1 fatia pão com geléia, queijo e peito de peru (tuuuuuudo light, sempre)
11h: fritada de carne com chuchu + salada alface e tomate
14h: barrinha castanha e cupuaçu
17h: mini pão sírio + 1 fatia peito de peru + requeijão
21h: pipoca e refri no cineminha de segunda!!!
Hoje preciso mesmo desabafar, acho que escrever aqui me deixa mais calma... e colocar os podres pra fora me ajuda mais ainda! Confesso, eu tenho inveja! Não por querer tomar algo de alguém, nem querer tudo só pra mim, mas eu me sinto muito fechada e daí quando vejo pessoas tão sociais e que fazem amigos facilmente me dá uma vontade de ser assim tb.
Daí às vezes fico pensando se é pelo fato de ser gorda que não sou mais "saidinha" com as pessoas, talvez por medo de rejeição. Hj acordei pensando sobre isso, como deve ser bom ser "linda e famosa", será que alguém me entende?! Sabe aquela coisa da garota popular da escolar? Se fui um dia, foi pela obesidade, mas eu queria ser por mim mesma, ser legal!
Tantas coisas passam pela minha cabeça e eu acho que mesmo depois da cirurgia ainda corro o risco de não ser aceita, afinal minha personalidade não será operada, mas talvez eu me sinta mais confiante para enfrentar as pessoas, as festas, a vida... ainda me fecho muito no meu interior, não me mostro ao mundo! Essa coisa de que todo gordinho é social, divertido e tra lá lá não vale para mim.
A verdade é que todos temos um lado negro e acho que o meu é o de sentir inveja de algumas pessoas... isso é muito difícil de admitir... mas eu sou assim. Tenho muitas qualidade e defeitos, como qquer ser humano! O que acho importante é buscar ser alguém melhor e admitindo isso, hoje, me faz querer ser alguém melhor, me aceitar como sou e que cada um é um. Prometo trabalhar a autoestima pra melhorar esse sentimento! Acho que me valorizando deixarei de querer ser diferente!
Pronto falei!
9h: leite com café + 1 fatia pão com geléia, queijo e peito de peru (tuuuuuudo light, sempre)
11h: fritada de carne com chuchu + salada alface e tomate
14h: barrinha castanha e cupuaçu
17h: mini pão sírio + 1 fatia peito de peru + requeijão
21h: pipoca e refri no cineminha de segunda!!!
domingo, 26 de junho de 2011
Pé na jaca
Ai ai ai, esse finde foi dose pra leão, enfiei o pé na jaca com vontade kkkkkkkkkkkk
Sexta comi pizza, a última vez foi antes da primeira consulta com o Dr. Sérgio pra engordar os kg faltante para o IMC... então relaxei e gozei de felicidade.
No sábado a noite fui com amigos tomar um chopp, foram 3 canecas mais os petiscos, carne com molho gorgonzola e batata frita! E ainda ganhei um brigadeiro! Affff minha dieta só de legumes foi para o espaço!
Mas hoje já voltei para a dieta!!! Firme e forte!
Resolvi anotar o que estou comendo esses dias, segue aí le menu:
09h: granola com iogurte light
12h: uma laranja inteira
13h: salada verde com molho mostarda e mel + suflê bacalhau
15h: expresso com leite (com adoçante) + petit four de chocolate
17h: uma fatia de pão light + geléia light de laranja
20h: fritada com chuchu e carne + meia lata de schweeps citrus (amo demais!!!)
23h: mingau de aveia
Sexta comi pizza, a última vez foi antes da primeira consulta com o Dr. Sérgio pra engordar os kg faltante para o IMC... então relaxei e gozei de felicidade.
No sábado a noite fui com amigos tomar um chopp, foram 3 canecas mais os petiscos, carne com molho gorgonzola e batata frita! E ainda ganhei um brigadeiro! Affff minha dieta só de legumes foi para o espaço!
Mas hoje já voltei para a dieta!!! Firme e forte!
Resolvi anotar o que estou comendo esses dias, segue aí le menu:
09h: granola com iogurte light
12h: uma laranja inteira
13h: salada verde com molho mostarda e mel + suflê bacalhau
15h: expresso com leite (com adoçante) + petit four de chocolate
17h: uma fatia de pão light + geléia light de laranja
20h: fritada com chuchu e carne + meia lata de schweeps citrus (amo demais!!!)
23h: mingau de aveia
quinta-feira, 23 de junho de 2011
Pneumo
Bom dia amiguinhos já estou aqui...
Ontem fui à consulta com o Pneumo e já peguei o laudo com ele. Confesso que não gostei do médico, ele mal me olhou nos olhos!!! Pegou meus exames, raio x e pá! Já mandou bala no laudo... fiquei até pensando em consultar outro.
Já vi em alguns blogs que alguns até passaram exercícios para melhorar a respiração, conversaram sobre o pq de todo esse cuidado, tá eu já sei muita coisa, mas não gostei do cara. Ele me examinou pediu o teste de esforço e fui fazer (na hora mesmo) depois voltei ele nem viu o resultado (tb não sei se ia direto para o computador) assinou o papel e emitiu o laudo... entrei muda e saí calada kkkkkkkkkkkkk
Isso não dá uma sensação de abandono?! (a carente rs)
Mas isso é muito sério gente, hj em dia as faculdades não formam mais médicos, não sei o que acontece, mas tenho visto casos de gente sendo tratada por anos para uma doença que não tem! Não sei se tá assim pelo Brasil a fora, mas aqui no DF eu não ando confiando em ninguém, peço outra opnião para outro.
A filhinha bebê de um conhecido meu teve lesão na medula pq o médico não identificou que ele não tinha firmeza e com 8 meses ainda não ficava durinha.... com isso, num banho ou colo a bichinha foi lesionada. Agora tá na UTI, já passou por uma cirurgia e terá que fazer outra. Isso pq neném vai todo mês ao médico (como ele não percebeu?)
Enfim, um desabafo! Peça referência, procure uma segunda opinião não acredite naquilo que te falam de primeira!
No mais hj é feriado e vou ficar à toa na lagoa kkkkkkkkkkkk
Bjo bjo
Ontem fui à consulta com o Pneumo e já peguei o laudo com ele. Confesso que não gostei do médico, ele mal me olhou nos olhos!!! Pegou meus exames, raio x e pá! Já mandou bala no laudo... fiquei até pensando em consultar outro.
Já vi em alguns blogs que alguns até passaram exercícios para melhorar a respiração, conversaram sobre o pq de todo esse cuidado, tá eu já sei muita coisa, mas não gostei do cara. Ele me examinou pediu o teste de esforço e fui fazer (na hora mesmo) depois voltei ele nem viu o resultado (tb não sei se ia direto para o computador) assinou o papel e emitiu o laudo... entrei muda e saí calada kkkkkkkkkkkkk
Isso não dá uma sensação de abandono?! (a carente rs)
Mas isso é muito sério gente, hj em dia as faculdades não formam mais médicos, não sei o que acontece, mas tenho visto casos de gente sendo tratada por anos para uma doença que não tem! Não sei se tá assim pelo Brasil a fora, mas aqui no DF eu não ando confiando em ninguém, peço outra opnião para outro.
A filhinha bebê de um conhecido meu teve lesão na medula pq o médico não identificou que ele não tinha firmeza e com 8 meses ainda não ficava durinha.... com isso, num banho ou colo a bichinha foi lesionada. Agora tá na UTI, já passou por uma cirurgia e terá que fazer outra. Isso pq neném vai todo mês ao médico (como ele não percebeu?)
Enfim, um desabafo! Peça referência, procure uma segunda opinião não acredite naquilo que te falam de primeira!
No mais hj é feriado e vou ficar à toa na lagoa kkkkkkkkkkkk
Bjo bjo
terça-feira, 21 de junho de 2011
Cineminha
Gente, eu sou muito grata a Deus pelos amigos que tenho!!! Eu não sou uma pessoa altamente social, mas os meus poucos amigos são amigos de verdade!
Ontem fui ao cinema ver Kung Fu Panda 2, é muuuuuuito legal. A gente ria que nem hiena e depois ainda ficamos no shopps papeando e rindo ainda mais... como é bom encontrar rir, divertir, falar bobagem.
São essas as coisas que a gente leva da vida: a família, os amigos, o amor... o resto fica pra trás! Isso não significa que não devemos correr atrás de dinheiro, saúde e outros bens materiais, mas com moderação, sem deixar a vida passar pela janela!
Sejam felizes hoje! Amanhã pode não chegar!
A vida é curta, mesmo que vc viva 90 anos sem aproveitá-la!
Bjo bjo
Ontem fui ao cinema ver Kung Fu Panda 2, é muuuuuuito legal. A gente ria que nem hiena e depois ainda ficamos no shopps papeando e rindo ainda mais... como é bom encontrar rir, divertir, falar bobagem.
São essas as coisas que a gente leva da vida: a família, os amigos, o amor... o resto fica pra trás! Isso não significa que não devemos correr atrás de dinheiro, saúde e outros bens materiais, mas com moderação, sem deixar a vida passar pela janela!
Sejam felizes hoje! Amanhã pode não chegar!
A vida é curta, mesmo que vc viva 90 anos sem aproveitá-la!
Bjo bjo
segunda-feira, 20 de junho de 2011
O Retorno
Semana passada a Nutri disse que assim que eu terminasse os exames era para marcar a consulta com o cirurgião para o retorno, mas estava bem aqui pensando com meus botões e daí resolvi marcar logo. Fiz bem, pq ele só teve vaga dia 14/07! Afff que homi concorrido!!!
A esses passos sei lá quando poderei operar, deve ser bem concorrida a fila de espera =(
Minha preocupação é que ja comprei a passagem de férias para 29/10 e fico com medo de não dar tempo para recuperar e viajar. Ó céus! Eu comprei pq me pintaram um cenário de que em 3 meses eu conseguiria operar, mas vejo que as coisas não são bem assim.
Rola um desespero! Ai que sacoleta kkkkkkkkk
A esses passos sei lá quando poderei operar, deve ser bem concorrida a fila de espera =(
Minha preocupação é que ja comprei a passagem de férias para 29/10 e fico com medo de não dar tempo para recuperar e viajar. Ó céus! Eu comprei pq me pintaram um cenário de que em 3 meses eu conseguiria operar, mas vejo que as coisas não são bem assim.
Rola um desespero! Ai que sacoleta kkkkkkkkk
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