quarta-feira, 29 de junho de 2011

Chá

Olá pessoas, tudo bem?

Vim aqui pra contar uma coisa que está me ajudando na dieta e ainda por cima esquentando nesse frio que está: CHÁ! Isso mesmo um chazinho quentinho, saboroso e sem açúcar, claro.
Faço assim, levo uma garrafinha de 500ml e levo para o trampo e vou tomando durante o dia. O fato de ter sabor acaba saciando a vontade de comer, ao contrário da água.
Pra mim tá funcionando, fica a dica!

Le menu:

09h: mingau de aveia
12h: salada verde, cenoura e ervilha passadas no azeite, 2 colheres (sopa) de arroz e carne cozida
15h: 3 unidades de pão de queijo + café
17h: 2 quadradinhos de chocolate
19h: iogurte light
20h: sanduiche light + 1/2 taça vinho tinto seco

Um comentário:

  1. Queria tanto gostar de cha!
    Admiro quem toma com gosto!
    Só tomo se não tiver jeito e apusso...rsrs.
    Bjussss....

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