Ó céus, ó vida

Hoje estou meio chateada... não estou evoluindo no emagrecimento... há uma semana que estou sem perder uma grama. Por que será? Será que minha comida, apesar de pouca, está calórica?

Daí desde ontem comecei a tomar sopa a noite, deixei o arroz de fora e uso legumes, carne e caldo de feijão... espero que facilite. Quinta-feira próxima tenho mais uma consulta com a Nutri e preciso perder pelo menos 2kg.

No mais, ontem fiz a segunda perícia e fui liberada! Depois de 40 dias estou voltando ao trampo... uma preguicinha danada, mas vamos embora que a hora é agora!!!

Cineminha

Ontem fui ver Premonição 5, gentem o que foi aquilo!!!
Eu sou fã de carteirinha da série sobre a morte e adorei o filme, muito sangue, sustos e tudo em 3D!!!
Há tempos não gritava tanto num filme (rs), mas pelo menos dessa vez não senti minha barrigar doer com os sustos.

Sou apaixonada por filmes e estou direto no cinema.. acho até que vou ver esse de novo kkkkkkkkkkkkk

1º Churras - Update

No finde tive mais um teste... meu primeiro churrasco depois de operada. Foi realmente um teste de fogo, pois eu AMO carne. Para mim, foi muito difícil resistir à tentação de comer... claro que não comi nada além de carne vermelha, pois não iria gastar meu pouquíssimo espaço com "bobagens" (kkkkkkk) e acho que frango me enche mais que carne de vaca ou porco, tenho a sensação que aquilo vira um bolota que não desfaz nunca mais.

Apesar de ter me saído bem, pois não passei mal, mas é algo que enche muito, tem que ser com muita calma e paciência. Tb tomei álcool pela primeira vez, fiquei salivando com a cerveja e tomei um copo americano, pois fiquei com muito medo, mas tb não senti nada. Claro que a cerveja foi muito antes da carne, os dois juntos, nem pensar.

No mais estou muito feliz com a chuva que caiu no finde e aliviou um pouco da secura.

 

Post atualizado:

Pessoal, tudo que escrevo aqui faz parte da minha vivência, não significa que está certo ou errado... 

No caso do álcool eu não fui informada do prazo para poder beber... eu estava com um amigo enfermeiro e ele falou que não haveria problemas eu provar um pouco. Minha alimentação está liberada exceto vegetais crus e alimentos integrais.

Eu me senti muito insegura e se eu fui errada (será minha primeira e única rebeldia), paciência, agora já foi, mas na próxima consulta perguntarei sobre esse item.

Lembrem-se que cada um tem sua particularidade, façam sempre o que "seu mestre mandar"!!!

Perícia

Oi gentem, belezzzz

Hoje fui almoçar com a galera do trampo, já sabendo que não voltaria a trabalhar hj por conta da perícia do INSS, mas foi ótimo, matei um pouco da saudade dos meus amigos e aproveitei pra contar minha história pela milhonésima vez, mas sempre com muito gosto kkkkkkkkkkk

Fomos num restaurante a quilo (ufa, que agora dividir só dá prejú rs) e meu prato deu 145g e ainda sobrou um tequinho no final... mas foi tudo muito tranquilo.

Depois fui à consulta e foi de boa tb, estou apta a voltar ao trampo... entretanto ainda terei que passar pela perícia da própria empresa e ainda não recebi a marcação. Provavelmente ainda não trabalharei na segunda. Que confusão!!! Mas lei é lei! Quantisso, vou segurando a onda devorando a série Crepúsculo, que resolvi ler agora, tudo de uma vez. Já estou indo para o terceiro livro e estou gostando bastante.

Beijos e bom fds!!!

Hoje não é dia

Ai credo que o dia não tá bão não...
Crise alérgica, olhos inchados como de boxeador ao final da luta, pele toda marcada e TPM!!!!!
Melhor nem chegar perto kkkkkkkkkkk

Depois de 30 dias...

Hoje voltei ao Dr. Sérgio para a consulta de 30 dias... e como sempre ele pegou bastante no pé sobre a reedução alimentar, que a obesidade é uma doença e que vai depender de mim mantê-la controlada. Falou sobre os 3 principais vilões da dieta de um operado: líquidos calóricos, pois muitos pacientes tendem a ingerir somente líquidos por ser mais fácil e mais rápido, doces em geral e por fim os beliscos. Tb conversou muito como está e deve ser meu dia a dia, me elogiou bastante e foi o cara bacana de sempre.

Perguntei a ele se poderia tomar um sumplemento para evitar a queda de cabelo e ele liberou e ainda incluiu mais 3 outros inclusive um injeçãozinha de vitamina B, essa eu ainda vou pensar se tomarei, até porque quando eu peguntei sobre o suplemento o objetivo é previnir, pois meu cabelo ainda não está caindo... então como ele não ia passar agora, vou esperar a próxima consulta e exames.

No mais estou bem, tranquila e feliz de ter perdido mais 1 quilinho (eeeeeeeeeeeeeee). Isso é bom demais gente!!!

Ah, fui chamada pra perícia do INSS, achei que me livraria por conta de pegar quinze dias e depois mais quinze e com um dia de trabalho no meio, mas não adiantou... podém a consulta foi marcada por eles mesmos e será na sexta à 15h20. Ai preguiça, espero que não seja muito enrolado e cansativo.

Agora é tudo normal

Hoje mais uma consulta com a Nutri e emagreci mais 2,5kg \o/ \o/ \o/
Total de 11kg emagrecidos, pense numa pessoa hiper mega feliz! EU!!!

A partir de amanhã volto a me alimentar normalmente, claro que com moderação, mas os alimentos serão normais. Foram excluídos, folhas, legumes crus, casca das frutas... de resto estou de volta à mastigação kkkkkkkkkkk
Ao total são 7 refeições sempre com algum tipo de proteína, mesmo os lanches.

Mas o melhor, que me trouxe mais felicidade é que já poderei utilizar as vitaminas em comprido, desde que bem massacrado. Gentem, aquele trem é o fim da picada, a pior coisa do mundo que já provei... e o cheiro, enjôo puro, chego a ficar toda arrepiada, olhos cheios de água tamanha ânsia que me dá. Vamos ver como será a vitamina, nunca tomei, espero que não tenha o mesmo cheiro e sabor.

Daí pra comemorar comprei um presentinho, sapato, claro! Um vermelhinho que eu queria há tempos... e de promoção!!! Melhor ainda kkkkkkkkk

Hoje tb peguei o carro, foi super tranquilo, não senti dores nem fisgadas na barriga... fui tranquilamente, o trânsito estava de boa. Muito feliz e satisfeita com a vida voltando ao normal.

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Olha a fotinha do meu pratinho diário =)
Os leguminhos amassados são: abobrinha verde e japonesa e cenoura temperados com sal e tomilho.

Cada garfada utilizo metade do garfo como referência, mastigo bem e descanso um pouquinho para a próxima garfada... dessa maneira estou conseguindo comer tudo, sem entalos e dores. Tudo certinho!

Cuidados com a pele

Aqui no planalto central essa época do ano é muito difícil de se aguentar... a seca acaba com a nossa saúde e a do cerrado tb.

Eu tenho uma pele super-mega-hiper-power-sensível e nesse período de estiagem eu preciso redobrar o cuidado... ainda mais que frutas e verduras não andam passando pra dar oi =)
Até que comentei aqui sobre as alergias e que a nutri suspendeu o polivitamínico por 3 dias para testarmos e talz, mas não percebi melhora. Então marquei uma consulta com a Derma, mas só consegui dia 22/09.

Enquanto isso vou seguindo os passos de sempre: de manhã lavo o rosto com um sabonete para pele sensíveis, depois passo o hidratante e por último o filtro solar. O que estou usando vem com ácido hialurônico que ajuda na prevenção de rugas... tem que prevenir né?! Durante o dia me refresco com água termal (parece besta e fútil, mas depois que tive uma insolação e minha pele ficou super sensível usei pra ajudar a acalmar e virei fã!!!!). À tarde repasso o filtro e à noite faço o mesmo procedimento da manhã só que daí não precisa do filtro.

Eu estava usando um produto antes do hidratante para evitar acne, mas como ele resseca muito a pele e estou com essas alergias resolvi para de usar.

Além disso muuuuuuuuuuuita água! Confesso que não bebo tanto quanto gostaria, mas estou tentando manter os 2L diários. É difícil, depois dos 30 a pele de pêssego já não é mais a mesma, mas estou na luta pra não virar um maracujá kkkkkkkkk.

Ps.: Geisinha, boas vibrações pra vc!!! Deus te abençoe e guie teu médico que deve estar te operando neste momento!

Dieta - 4ª fase

Ontem dei início à 4ª fase da dieta, com alimentos sólidos porém amassados no garfo... foi uma delícia comer um pouco de feijão e poder mastigar o alimento. No almoço foi super traquilo, não senti nada estranho, pelo contrário a sensação que tive é que poderia comer muito sem problemas, sendo a única diferença é que não teria fome.

Quando foi a noite resolvi testar meu estômago, comi sem a pausa para ver o que sentiria, precisava saber qual a sensação que essa cirurgia me dá, qual a reação do excesso de alimentos... na terceira garfada (leia-se mini garfada, pois cada uma leva menos da metade de comida) eu entalei! É bem essa a sensação que tive, foi algo muito estranho e confesso que meio dolorido, tive que levantar e tirar a cinta, pois parecia que estava até meio sem ar.

Achei incrível e agora tenho certeza que meu estômago está reduzido kkkkkkkkkk
Eu precisava me testar, infelizmente sou meio assim. Agora estou mais que satisfeita.

O que mais falta...

Ai que semaninha difícil foi essa... desde semana passada tenho passado por momentos difíceis em família. Infelizmente uma tia minha faleceu e eu nem pude ir pra Minas ficar com minha família. Minha avó está muito abalada com a perda da filha e como já é muito doente e velhinha estamos vivendo momentos muito tensos. Somos uma família muito grudada, o sofrimento tem sido muito grande de todos nós que ficamos, mas para minha tia foi um descanso, ela já estava internada e sofrendo há muito tempo.
Por conta disso, fiquei uns dias fora de casa pq minha mãe teve que ir para o funeral e eu não podia ficar sozinha... mas desde ontem já estou no meu "lar, doce lar".

No mais... ontem estava fazendo a limpeza do corte e senti uma pontinha dura na parte de baixo, daí achei que era uma casquinha de ferida, mas qdo observei mesmo é a pontinha do fio de nylon. Fiquei apavorada (aliás, sempre fico apavorada), mas resolvi esperar hoje para ligar na clínica. Daí me explicaram que é normal e faz parte da sutura e que ou meu organismo absorve ou ele cai, inclusive se estiver me incomodando posso cortar. O QUE MAIS FALTA SAIR DA MINHA BARRIGA??? =)

Daí na terça resolvi voltar ao trabalho, mas gente, foi tão estressante, tão cansativo, minha barriga ficava dando umas fisgadas, dores nas pernas, bem que meu médico avisou que seria necessário 1 mês... não tem jeito não, achei que teria condições de voltar com 15 dias, mas hoje a tarde vou buscar o atestado de mais quinze dias. Não tenho condições de voltar àquela rotina tão agitada. Fico pensando que minha recuperação está tão boa e tranquila que não vale a pena interromper esse bem estar.

No mais estou bem, ainda enjoando muito com o polivitamínico, mas sobrevivendo bem.


Bjo bjo

Dieta - 3ª fase

Oi gentem... hoje comecei a dieta da segunda semana. A nutri incluiu leite, iogurte, sopinha batida e tb a proteína em pó. No café da manhã tomei um "shake" com 200ml de leite desnatado, 2 colheres de sopa da proteína em pó e 2 morangos. Tudo bem batidinho.

Com relação à minha alergia na pele ela pediu para ficar 3 dias sem tomar a vitamina e testarmos se minha pele melhora, se percebermos que a "benedita" foi culpada ela passará outra... vamos ver.