4 meses

Na terça completei 4 meses de cirurgia (esqueci completamente estava muito animada com o aniversário de nascimento rs) e ontem fui ao cirurgião para a revisão =)
Segundo ele estou bem, mas ele passou cálcio, vitamina D, ômega 3 e a tal fita de silicone para ajudar na cicatrização.

Peso oficial 84,8. Claro estou feliz quase 21kg depois, mas ainda quero mais, muuuuuito mais e perguntei sobre dar um UP na atividade física e ele liberou correr, nada moderadamente e musculação bem levinha e mais repetitiva. Orientou a fazer sempre sentada e com as costas apoiadas, assim consigo manter o abdomem relaxado. NADA DE TENSIONAR O ABDÔMEN!

No mais foi bom revê-lo, ele é tão carinhoso e gentil, dá apoio, explica... levei várias dúvidas. Acontece que tb estou com os pés descascando e ele disse que pode ser falta de algum tipo de ácido graxo, por isso o ômega 3.

Também falei sobre a sensação de fome, ele disse que é normal que tá acabando a lua de mel com a cirurgia e agora, minha nêga, é voltar à ralação mesmo, dieta, exercícios e tudo mais pra conseguir perder esses 19kg restantes. Mas estou super satisfeita, conheci um grupo bem bacana que treina junto, corre, nada e estou bem afim de me juntar a ele =)

Simbora que não temos tempo a perder...

Perícia

Oi gentem, belezzzz

Hoje fui almoçar com a galera do trampo, já sabendo que não voltaria a trabalhar hj por conta da perícia do INSS, mas foi ótimo, matei um pouco da saudade dos meus amigos e aproveitei pra contar minha história pela milhonésima vez, mas sempre com muito gosto kkkkkkkkkkk

Fomos num restaurante a quilo (ufa, que agora dividir só dá prejú rs) e meu prato deu 145g e ainda sobrou um tequinho no final... mas foi tudo muito tranquilo.

Depois fui à consulta e foi de boa tb, estou apta a voltar ao trampo... entretanto ainda terei que passar pela perícia da própria empresa e ainda não recebi a marcação. Provavelmente ainda não trabalharei na segunda. Que confusão!!! Mas lei é lei! Quantisso, vou segurando a onda devorando a série Crepúsculo, que resolvi ler agora, tudo de uma vez. Já estou indo para o terceiro livro e estou gostando bastante.

Beijos e bom fds!!!

Depois de 30 dias...

Hoje voltei ao Dr. Sérgio para a consulta de 30 dias... e como sempre ele pegou bastante no pé sobre a reedução alimentar, que a obesidade é uma doença e que vai depender de mim mantê-la controlada. Falou sobre os 3 principais vilões da dieta de um operado: líquidos calóricos, pois muitos pacientes tendem a ingerir somente líquidos por ser mais fácil e mais rápido, doces em geral e por fim os beliscos. Tb conversou muito como está e deve ser meu dia a dia, me elogiou bastante e foi o cara bacana de sempre.

Perguntei a ele se poderia tomar um sumplemento para evitar a queda de cabelo e ele liberou e ainda incluiu mais 3 outros inclusive um injeçãozinha de vitamina B, essa eu ainda vou pensar se tomarei, até porque quando eu peguntei sobre o suplemento o objetivo é previnir, pois meu cabelo ainda não está caindo... então como ele não ia passar agora, vou esperar a próxima consulta e exames.

No mais estou bem, tranquila e feliz de ter perdido mais 1 quilinho (eeeeeeeeeeeeeee). Isso é bom demais gente!!!

Ah, fui chamada pra perícia do INSS, achei que me livraria por conta de pegar quinze dias e depois mais quinze e com um dia de trabalho no meio, mas não adiantou... podém a consulta foi marcada por eles mesmos e será na sexta à 15h20. Ai preguiça, espero que não seja muito enrolado e cansativo.

Agora é tudo normal

Hoje mais uma consulta com a Nutri e emagreci mais 2,5kg \o/ \o/ \o/
Total de 11kg emagrecidos, pense numa pessoa hiper mega feliz! EU!!!

A partir de amanhã volto a me alimentar normalmente, claro que com moderação, mas os alimentos serão normais. Foram excluídos, folhas, legumes crus, casca das frutas... de resto estou de volta à mastigação kkkkkkkkkkk
Ao total são 7 refeições sempre com algum tipo de proteína, mesmo os lanches.

Mas o melhor, que me trouxe mais felicidade é que já poderei utilizar as vitaminas em comprido, desde que bem massacrado. Gentem, aquele trem é o fim da picada, a pior coisa do mundo que já provei... e o cheiro, enjôo puro, chego a ficar toda arrepiada, olhos cheios de água tamanha ânsia que me dá. Vamos ver como será a vitamina, nunca tomei, espero que não tenha o mesmo cheiro e sabor.

Daí pra comemorar comprei um presentinho, sapato, claro! Um vermelhinho que eu queria há tempos... e de promoção!!! Melhor ainda kkkkkkkkk

Hoje tb peguei o carro, foi super tranquilo, não senti dores nem fisgadas na barriga... fui tranquilamente, o trânsito estava de boa. Muito feliz e satisfeita com a vida voltando ao normal.

Dieta - 4ª fase

Ontem dei início à 4ª fase da dieta, com alimentos sólidos porém amassados no garfo... foi uma delícia comer um pouco de feijão e poder mastigar o alimento. No almoço foi super traquilo, não senti nada estranho, pelo contrário a sensação que tive é que poderia comer muito sem problemas, sendo a única diferença é que não teria fome.

Quando foi a noite resolvi testar meu estômago, comi sem a pausa para ver o que sentiria, precisava saber qual a sensação que essa cirurgia me dá, qual a reação do excesso de alimentos... na terceira garfada (leia-se mini garfada, pois cada uma leva menos da metade de comida) eu entalei! É bem essa a sensação que tive, foi algo muito estranho e confesso que meio dolorido, tive que levantar e tirar a cinta, pois parecia que estava até meio sem ar.

Achei incrível e agora tenho certeza que meu estômago está reduzido kkkkkkkkkk
Eu precisava me testar, infelizmente sou meio assim. Agora estou mais que satisfeita.

Dieta - 3ª fase

Oi gentem... hoje comecei a dieta da segunda semana. A nutri incluiu leite, iogurte, sopinha batida e tb a proteína em pó. No café da manhã tomei um "shake" com 200ml de leite desnatado, 2 colheres de sopa da proteína em pó e 2 morangos. Tudo bem batidinho.

Com relação à minha alergia na pele ela pediu para ficar 3 dias sem tomar a vitamina e testarmos se minha pele melhora, se percebermos que a "benedita" foi culpada ela passará outra... vamos ver.

Dieta - 2ª fase

Galera, hoje pela manhã fui à primeira consulta com meu médico e nutri após a cirurgia.
Com a nutri ganhei um super presente: caldinhos de sal (eeeeeeeeee) e acrescentou sucos lights e gelatina diet. Ela falou que estou recuparando bem, sem problemas e que poderíamos mudar hoje mesmo. Tb passou o Centrum líquido a partir de amanhã em jejum.

Com Dr. Sérgio foi super tranquilo tb, ele disse que estou muito bem, corada, o corte está com uma boa cicatrização, sem nenhum problema. Falei que estou fazendo os exerccícios conforme me ensinado e seguindo direitinho os passos dele. Daí ele trocou meu curativo e disse que o dever de casa agora é aprender a comer aos pouquinhos e devagar, que os caldos devem ser tomados com colher de chá. Tudo bem, estou tão feliz de começar a alimentação salgada que pode ser aos poucos.

Agora a dieta é mais específica, tem horário certo, cada coisa no seu lugar. O caldinho no almoço e jantar e mais 4 lanches que são os sucos, isotonicos, chás, gelatina... tudo sem açúcar, claro. Tudo bem que cada uma deve demorar quase que 1h, afinal 250ml de líquido não é fácil de ingerir mais kkkkkk

Valeu galera! 

Bjo bjo

Ps: Saí dos 3 dígitos!!!! \o/ \o/ \o/

Emagreci!!!

Fui à consulta hoje e adivinha?! Emagreci mais 2 kg!!! \o/
Ai que coisa boa, tenho me dedicado tanto pra isso, sofrendo vontades, fome, até caí no IMC que ficou em 39...

Quanto à cirurgia, está tudo fechado pro dia 24! Mas ele quer me ver no dia 22/08 para as últimas instruções e pesar novamente. Ele sempre retoma que o emagrecimento depende de mim! Estou muito motivada, até pq as roupas estão ficando largas ou voltando a servir. Por outro lado já saio na frente na luta pra emagrecer né?! Que despedida nada, eu quero é emagrecer mais, as pessoas já estão comentando como estou ficando bem, rosto mais fino...

Uma garota estava contando que ela está emagrecendo lentamente, tipo 3 kg por mês. Porém, está muito bem, sem ficar tão flácida ou com uma aparência abatida. Acho bacana isso!

Vamos à luta!!! Cola comigo que tô com gás kkkkkkkkkkkk

Mil beijos

Nutri

Mais uma consulta com a Nutri e ganhei parabéns \o/
Menos 1,2 kg! Estou tão feliz, foi uma semana tão dura, tão passando fome kkkkkkkk

Ela tb passou uma dieta de sopa, mas não sei se estou afim, pois com a minha estou indo bem... vou pensar nisso. Estou somente precisando comer mais frutas, mas nessa época de frio quero só coisinhas quentes hihihihi

Ai gente, preciso agora emagrecer mais 2,9 kg para acalmar o cirurgião kkkkkk

Cirurgia marcada!!!

Boa noite pessoALL

Grande dia hj, fui pela manhã fazer o exame de bioimpedância (tinha esquecido esse) e daí consegui um vaguinha com o Dr. Sérgio e pá! Marcamos a cirurgia, dia 24 de agosto!

Antes de tudo ele esparramou comigo, rasgou o verbo por conta da falta de emagrecimento, inclusive disse que se eu não emagrecer ele vai adiar minha cirurgia. Volto com ele dentro de um mês pra reavaliação (medoooooo). Isso tudo por conta da manutenção do emagrecimento após a cirurgia, ele disse que a responsabilidade é toda minha de continuar a dieta e exercícios.

Ri demais com ele por conta dele falando que tb passa fome para manter o peso, daí falei que agora vou ficar martelando isso na minha cabeça pra eu passar fome tb e emagrecer kkkkkkk

Daí deixei o formulário do convênio para a psico preencher e descobri que só posso entrar com o pedido faltando 30 dias para a cirurgia, isso pq a autorização só dura 30 dias e a reeautorização é mais chata ainda pra fazer.

Gente, estou em estado de graça (oooh), me sinto tão feliz que nem sei como expressar.

Hoje meu dia foi tão louco que nem me lembro direito dos horários de alimentação, que tb foi péssima, faltou o almoço e daí sinto mais fome, mas vamos lá:

Le menu

09h: 1 fatia de pão integral + requeijão + geleia light
12h: 1 pacote de club social e duas cookies integrais de chocolate
16h: 1 roll light do Frans
20h: 1 fatia pão integral + requeijão light + 1 fatia de peito peru + 1 fatia mussarela + iogurte light

Pneumo

Bom dia amiguinhos já estou aqui...

Ontem fui à consulta com o Pneumo e já peguei o laudo com ele. Confesso que não gostei do médico, ele mal me olhou nos olhos!!! Pegou meus exames, raio x e pá! Já mandou bala no laudo... fiquei até pensando em consultar outro.

Já vi em alguns blogs que alguns até passaram exercícios para melhorar a respiração, conversaram sobre o pq de todo esse cuidado, tá eu já sei muita coisa, mas não gostei do cara. Ele me examinou pediu o teste de esforço e fui fazer (na hora mesmo) depois voltei ele nem viu o resultado (tb não sei se ia direto para o computador) assinou o papel e emitiu o laudo... entrei muda e saí calada kkkkkkkkkkkkk

Isso não dá uma sensação de abandono?! (a carente rs)

Mas isso é muito sério gente, hj em dia as faculdades não formam mais médicos, não sei o que acontece, mas tenho visto casos de gente sendo tratada por anos para uma doença que não tem! Não sei se tá assim pelo Brasil a fora, mas aqui no DF eu não ando confiando em ninguém, peço outra opnião para outro.
A filhinha bebê de um conhecido meu teve lesão na medula pq o médico não identificou que ele não tinha firmeza e com 8 meses ainda não ficava durinha.... com isso, num banho ou colo a bichinha foi lesionada. Agora tá na UTI, já passou por uma cirurgia e terá que fazer outra. Isso pq neném vai todo mês ao médico (como ele não percebeu?)

Enfim, um desabafo! Peça referência, procure uma segunda opinião não acredite naquilo que te falam de primeira!

No mais hj é feriado e vou ficar à toa na lagoa kkkkkkkkkkkk

Bjo bjo

Laudo Psico

Ontem foi minha última consulta com a Psicóloga, apesar da cirurgia ainda estar tão distante (ainda mais com o tratamento da h pylori) ela já me deu o laudo favorável à cirurgia. Agora volto com ela na semana da cirurgia para a consulta familiar e depois rola uma visita no hospital e mais 3 sessões no pós-operatório.

Nem deu pra curtir... além de faltar tanto tempo tem esse gosto amargo do remédio na boca!

Mas estou bem, tranquila, quero que tudo esteja certinho para não haver problemas depois.

Nutri e Psico

Nossa, ando tãaaaao cansada, é muito lugar pra ir, pra fazer exame.... estou me sentindo meio esgotada, mas pelo menos vou fazer tudo e caso haja pendência dá tempo de resolver.

Ontem fui à primeira consulta com a Nutri e Psico, a primeira foi de boa, bem relax... a segunda foi pancada, tipo é assim, assim e assado.

Ela falou de 4 itens que tenho que fixar na cabeça: a mastigação, exercício e os outros dois eu não me lembro kkkkkkkkkk
Daí ela me passou um diário para anotar tudo o que como e quanto tempo eu levo pra comer, para já começar a mastigar mais e levar mais tempo na alimentação.

Hoje vou às 11:15 colocar o aparelho pro MAPA... ai ai 24h com aquela coisa me assustando a cada 15 min!!! Um mal necessário.

Hoje tb não vou tomar a anfepramona, t^com dor de cabeça desde ontem... e meu olho não para de pular, a nutri disse que é por causa de ficar forçando a vista. Pode ser o micro, celular que fico jogando 24h por dia kkkkkkkkkkk vou tentar dar um tempo.

1ª Consulta Dr. Sérgio

Primeira consulta com o Dr. Sérgio... foi bem bacana, a clínica tem um ritmo legal de vc fazer uma prévia com a nutricionista e depois ser encaminhada ao consultório dele.Como eu esperava ele me indicou a cirurgia, conversou muito sobre a mudança de hábito que terei que passar, que tudo depende de mim, da minha força de vontade e passou a lista de exames. Claro que tb mandou eu emagrecer e liberou a anfepramona.

O que eu não esperava era a demora do exame de Polissonnografia (apnéia do sono) eu só consegui marcar para o dia 30/05 e o exame só fica pronto em 30 dias... depois mais um mês na fila pra cirurgia... afff pelas minhas contas só conseguirei em agosto!

Ele me falou que o valor que ele cobra pelos serviços da clínica (inclui a enfermeira dedicada nas primeiras 24h, pós operatório, etc) é 8 mil! Que o convênio só paga a parte hospitalar e anestesista. Eu vou tentar mais um médico, mas gostei tanto dele que acho possível pagar. Depois acho que posso pedir o reembolso, ainda não consegui saber como isso funciona. O mais importante SOU EU!!!

Muito legal a equipe, me senti cuidada, sem ser mais uma! Acho que são assim com todos, por isso tantas boas recomendações.

Daí tava na recepção esperando e ouvindo a conversa do povo (hihihihi) e uma senhora disse que a recuperação da cirurgia aberta é muito mais rápida que por videolaparoscopia, achei estranho (eu e todo mundo), mas ela falou que já é a quinta pessoa na família que opera com ele e que em uma semana tá todo mundo bem, enquanto outra que fez por vídeo teve mais dificuldade.

Enfim, semana que vem tem nutricionista e psicologista e vamo que vamo... Foi dada a largada!!! Uhuuuuuu!

Primeira consulta

Hoje foi minha primeira consulta efetiva para fazer a cirurgia, conheci o Dr.Tulio da Gastro Obesi. Foi bem rápida, como eu já fui cheia de informações o médico quase não falou nada, só que tipo de cirurgia ele realiza, que atende muita gente do meu convênio e me passou a lista de 237 exames kkkkkk

Depois fiquei pensando que ele nem tirou minha pressão (???)

Contei meu histórico de obesidade e ele falou que não tem como o convênio não atender à minha solicitação. Só não posso baixar meu peso pq senão saio da zona de obesidade severa. Meu IMC deu 40,7... emagreci 1,7kg essa semana! Mas calma lá, não foi milagre, foi a menstruação mesmo... sempre aumenta meu peso. Foi a primeira vez que um médico me diz pra não emagrecer kkkkkkkkkk

À noite fui com minha super amiga ao cinema pra ver "A garota da capa vermelha"... então... marrom... Depois tomamos um capuccino na Kopenhagen (pequeno pra não engordar), bom DEMAIS!!!

Papai do céu, ajude que tudo dê certo como eu espero!