Desde ontem estou com uma sensação estranha, de esgotamento. Eu me sinto sem energia, como se fosse ficar resfriada, mas pior. Dores nas costas e exaustão como se tivesse corrido a são silvestre.
Ontem nem fui à academia, sentia dificuldade em tudo, falar, comer, andar... muito estranho!

Achei que hj estaria melhor, mas acordei com a mesma sensação de cansaço... daí fui a padaria, comprei um pãozinho e comi metade com presuto de peru, tipo uma vida pra comer. De repente comecei a transpirar, mal estar...

Parte do desânimo é fruto da minha própria vontade de ficar deitada, se eu levanto, tento resgatar a energia, me proponho a jogar esse mal estar longe parece que vou conseguir, mas de repente desabo de novo...

Sexta tenho consulta com o Dr. Sérgio e vou comentar sobre isso, estou tomando todas as vitaminas certinhas, alimentação tá legal, a única coisa diferente neste mês foi o início do anticoncepcional. Será que é um período de readaptação? Afinal não uso desde maio passado.

Papai do céu, me dê forças que hj ainda é quarta-feira!

Me sinto no nível vermelho...

 

Vamos malhar!!!

Ontem mudei minha série... completando um mês de malhação e o professor botou pra quebrar. Eu pedi mais exercícios pra fortalecer o tríceps e parte interna das coxas, pois estou bem flácida. Ontem já senti tudo ardendo, forçando a musculatura. Tb aumentou meu treino nas corridas, agora eu corro 1min e caminho (descanso) 30s. A velocidade de corrida aumentou e de caminhada diminuiu.

Daí estava conversando com ele sobre não estar perdendo peso como no início e ele falou que é normal, que exatamente nesse período que estou existe uma troca de gordura por massa magra e aí não percebemos alteração na balança. E tb falou que a malhação é em ciclos, depois eu volto a perder peso, estabiliza um pouco, perde de novo... o importante é não desanimar, mas isso não acontece comigo, pelo contrário, sinto falta da AF, ela me deixa mais disposta, alegre, confiante.

Daí pra tirar essa e outras dúvidas marquei uma consulta dia 02 com Dr. Sérgio... quero saber se posso explorar um pouquinho mais na musculação. Não tem jeito, tudo eu utilizo o abdomem e daí fico morrendo de medo de forçar e acabar dando algo errado... então, na dúvida, pergunte ao doutor =)

No mais, no carnaval fiquei por aqui em Brasília, mas foi ótimo, curti muito, saí num bloco chamado Galinho, que remete ao Galo da madrugada de Pernambuco. Foi minha primeira vez e adorei! Rolou churrascada com amigos e ainda fui para uma cidade aqui em Goiás chamada Pirenópolis passar a terça-feira, tomei banho de cachoeira, curti com os amigos. Foi a primeira vez que mostrei minha cicatriz ao público... rolou uma vergonha!!! Mas depois me assumi :P

Então é isso, tenho 6 meses pra perder meus 15 kg restantes, estou batalhando muito pra isso!

Correndo, mesmo!

Nossa, eu posso não ter emagrecido, mas estou tão feliz comigo mesma...
Meu treino é assim:
10 min bike / 3 aparelhos / 10 min esteira / 3 aparelhos / 10 esteira
Daí segunda, quarta e sexta eu inicio o treino com 30 min de spinning e continuo a partir dos aparelho, então por semana malho 1h a mais do que o professor passou.

Daí como hoje não tinha spinning eu fui direto pra esteira (esqueci que era bike hahaha), primeiro minuto com velocidade de 5,5, depois 6... daí tava descansada e pensei "vou correr", gentem fiquei 7 min na velocidade 7!!! fiz 3 min andando e o resto me joguei... pense numa pessoa feliz, acho que nunca corri na minha vida, no máximo de pique-pega qdo criança.

Nos outros dois aeróbicos fiquei intercalando 1 min andava na velocidade 6 e noutro corria na velocidade 7,5! Pra mim foi a glória! Estou orgulhosa de mim mesma e precisava compartilhar!!! Afinal já compartilhamos tantas frustrações, tristezas né não? As alegrias mais ainda devem ser divididas com minhas amigas virtuais =D

Tô feliz... cansada, pernas doloridas e cheia de roxos (sou muito estabanada) mas muuuuuuuito feliz!

Perdendo peso

Ontem foi segunda-feira e isso significa dia de pesagem!

Eu quase não acreditei quando subi na balança: 80,5 kg, 2 kg a menos!!!

É felicidade demais, acedemia dando resultado uhuuuuuuu

Claro que ainda tenho o facilitador da cirurgia, pq ainda como pouco e a coisa da absorção, mas é muita alegria...

Agora é correr pra baixar dos 80, eu nem acredito, tem mais de 10 anos a última vez que tive esse peso, acho que foi em 2000 que fiz uma dieta do cão. Só tem uma diferença, eu parecia um zumbi de tanto remédio, vivia dopada, afff credo!

Agora estou saudável, disposta, feliz! Obrigada Papai do Céu!

Segue fotinha pra comprovar!

Segundas...

Bom dia! Bem vinda nova semana!

Já deu pra perceber que estou em altíssimo astral né? E tô mesmo, porque estou muito feliz comigo mesma, os problemas que tenho não são por minha culpa ou porque fiz algo errado, então é melhor relaxar... na vida dos outros eu não tenho poder de mudar.

Já na minha, estou tendo exatamente o que pensei que teria... hj estou com 82,2kg e muito feliz da vida, saudável e pq não dizer gatinha kkkkkk

Ontem eu estava de bobeira em casa, vendo filme e comi pipoca, felizmente tudo bem, sem nenhum mal estar, tb comi chocolate (chuva, filme, comida!) mas não me sinto culpada, foi bom, curti e hj rotina normal.

Daí hoje fui banhar e tava quentinha a água (aqui amanheceu chuvoso e friozinho) de repente senti uma coisa dura, tipo um calombo... já senti um frio na barriga. Fui apalpar e adivinha o que descobri?! Era meu osso! Gente há tanto tempo que eu não sentia o osso da bacia kkkkkkkkk
Pense se eu não ria sozinha no chuveiro... que felicidade!

É isso, uma ótima semana feliz e saudável!

Numeração

Eu estou feliz demais da conta com a redução da numeração de roupas, mas confesso que o que me espanta é a redução da numeração dos sapatos! Pra mim, os pés emagreceriam, mas não a ponto de diminuir o tamanho do sapato... eu calço 37 desde sempre e agora já comprei dois novos número 36, pq estou perdendo os sapatos tb =)

Pense se eu estou feliz? Lógico kkkkkkkkk

No mais, ainda não achei uma academia que seja boa e barata, tô achando que vai ser mais uma despesa extra. Gente, fico pensando o gasto que é depois da cirurgia, eu imaginei que teria, mas não tanto...

Muito animada hoje pq é sexta-feira e terei 2 dias longe do meu chefe kkkk

Correria

Vou confessar, minha vida até que é tranquila, meus dias não são muito agitados, não tenho marido e filhos que às vezes causam super preocupação. Mas olha, essa semana tá o cão! No trampo estou tendo que me virar em múltiplas, a equipe está pela metade o que tá pesando pra todo mundo.

Ainda por cima tem a organização da festa, brindes, premiações, vídeos... afff! Mas dessa parte eu curto muito, adoro bancar a promotora de eventos kkkkkkkk

Com relação à vida nova está tudo correndo bem, nunca mais passei mal, estou me equilibrando no álcool, achando em tudo meu ponto de equilíbrio. Estou falando do álcool, pois um "santo" me disse que depois da cirurgia eu teria dificuldade de ficar "alegre", daí num dia desses me joguei na margarita e dei PT. Subiu como eu nunca tinha visto... se bem que 20kg a menos o metabolismo do álcool deve ficar diferente né?! Enfim, eu chapei, coisa que eu não deixo acontecer nunca. Daí como não consigo ficar longe de um vinhozinho, agora estou achando meu ponto de parar.

Fim de semana chegando!!! Uhuuuuuuuuuu!

Bad trip

Sabe aquilo que o povo fala que mesmo algo sendo ruim pode sempre piorar?
Pois então, tive uma péssima experiência hj, eu acho que comi demais! Passei tão mal, mas tão mal! Primeiro vomitei aquela gosminha branca de sempre, mas não melhorou, continuei mal até que forcei mais e daí veio tudo, mas foi a coisa mais estranha que já vi na minha vida!
Quando era "normal" (desculpe, é nojento mas preciso contar minha experiência) a coisa saía misturada com líquidos e agora não. Eu tinha comido um bife e do jeito que entrou saiu, a mesma consistência... Fiquei apavorada sentindo aquilo saindo, nem conseguia abrir os olhos.

Agora estou melhor, mais controlada, mas o sentimento de culpa por proporcionar essa péssima reação ao meu corpo. E o pior, toda vez que vomito meu rosto enche de pintinhas roxas (alguém já viu isso?). Amanhã estarei com a pele horrível!!!

De volta pra casa!!!

Férias, viagens, andança... tudo tão bom! Mas confesso que voltar pra casa me dá um alívio, dormir na minha caminha, tem minhas coisas à mão... Lar, doce lar.
Em BsB tá uma chuva terrível nesse feriado, ao que parece sem trégua o dia inteiro, mas é bom pra descansar para o batente que começa amanhã.

Nesses 15 dias emagreci 2kg, hoje o peso na minha balança é de 87,1kg!!! Estou tão feliz, todo mundo me chamando de magrela, dizendo que estou sumindo... aff que felicidade =)

No mais, agora é desfazer malas, arrumar a bagunça, namorar as compritchas feitas! Ai que preguiça, mas simbora!

Juro que não comi nenhum =D

A primeira vez a gente nunca esquece...

Eu pensei que nunca passaria por isso, mas hoje aconteceu, eu vomitei....
Não foi algo absurdo, mas eu entalei e daí acabei por "chamar o raul". Eu estava comendo peixe assado com batata, rúcula e cenoura ralada. Não sei qual dos alimentos inflou na minha barriga, mas foi uma sensação horrível, a dor, o entalo, o medo!

Eu tenho consiência que não estava comendo rápido, nem pedaços grandes e ainda não sentia saciada, foi de repente... Saiu uma gosma branca, não eram os alimentos triturados (apesar que eu mastigo até virar baba), foi muito estranho! Espero não ter que passar por isso nunca mais.

Se cuidem!

1º Churras - Update

No finde tive mais um teste... meu primeiro churrasco depois de operada. Foi realmente um teste de fogo, pois eu AMO carne. Para mim, foi muito difícil resistir à tentação de comer... claro que não comi nada além de carne vermelha, pois não iria gastar meu pouquíssimo espaço com "bobagens" (kkkkkkk) e acho que frango me enche mais que carne de vaca ou porco, tenho a sensação que aquilo vira um bolota que não desfaz nunca mais.

Apesar de ter me saído bem, pois não passei mal, mas é algo que enche muito, tem que ser com muita calma e paciência. Tb tomei álcool pela primeira vez, fiquei salivando com a cerveja e tomei um copo americano, pois fiquei com muito medo, mas tb não senti nada. Claro que a cerveja foi muito antes da carne, os dois juntos, nem pensar.

No mais estou muito feliz com a chuva que caiu no finde e aliviou um pouco da secura.

 

Post atualizado:

Pessoal, tudo que escrevo aqui faz parte da minha vivência, não significa que está certo ou errado... 

No caso do álcool eu não fui informada do prazo para poder beber... eu estava com um amigo enfermeiro e ele falou que não haveria problemas eu provar um pouco. Minha alimentação está liberada exceto vegetais crus e alimentos integrais.

Eu me senti muito insegura e se eu fui errada (será minha primeira e única rebeldia), paciência, agora já foi, mas na próxima consulta perguntarei sobre esse item.

Lembrem-se que cada um tem sua particularidade, façam sempre o que "seu mestre mandar"!!!

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Olha a fotinha do meu pratinho diário =)
Os leguminhos amassados são: abobrinha verde e japonesa e cenoura temperados com sal e tomilho.

Cada garfada utilizo metade do garfo como referência, mastigo bem e descanso um pouquinho para a próxima garfada... dessa maneira estou conseguindo comer tudo, sem entalos e dores. Tudo certinho!

Dieta - 4ª fase

Ontem dei início à 4ª fase da dieta, com alimentos sólidos porém amassados no garfo... foi uma delícia comer um pouco de feijão e poder mastigar o alimento. No almoço foi super traquilo, não senti nada estranho, pelo contrário a sensação que tive é que poderia comer muito sem problemas, sendo a única diferença é que não teria fome.

Quando foi a noite resolvi testar meu estômago, comi sem a pausa para ver o que sentiria, precisava saber qual a sensação que essa cirurgia me dá, qual a reação do excesso de alimentos... na terceira garfada (leia-se mini garfada, pois cada uma leva menos da metade de comida) eu entalei! É bem essa a sensação que tive, foi algo muito estranho e confesso que meio dolorido, tive que levantar e tirar a cinta, pois parecia que estava até meio sem ar.

Achei incrível e agora tenho certeza que meu estômago está reduzido kkkkkkkkkk
Eu precisava me testar, infelizmente sou meio assim. Agora estou mais que satisfeita.

O que mais falta...

Ai que semaninha difícil foi essa... desde semana passada tenho passado por momentos difíceis em família. Infelizmente uma tia minha faleceu e eu nem pude ir pra Minas ficar com minha família. Minha avó está muito abalada com a perda da filha e como já é muito doente e velhinha estamos vivendo momentos muito tensos. Somos uma família muito grudada, o sofrimento tem sido muito grande de todos nós que ficamos, mas para minha tia foi um descanso, ela já estava internada e sofrendo há muito tempo.
Por conta disso, fiquei uns dias fora de casa pq minha mãe teve que ir para o funeral e eu não podia ficar sozinha... mas desde ontem já estou no meu "lar, doce lar".

No mais... ontem estava fazendo a limpeza do corte e senti uma pontinha dura na parte de baixo, daí achei que era uma casquinha de ferida, mas qdo observei mesmo é a pontinha do fio de nylon. Fiquei apavorada (aliás, sempre fico apavorada), mas resolvi esperar hoje para ligar na clínica. Daí me explicaram que é normal e faz parte da sutura e que ou meu organismo absorve ou ele cai, inclusive se estiver me incomodando posso cortar. O QUE MAIS FALTA SAIR DA MINHA BARRIGA??? =)

Daí na terça resolvi voltar ao trabalho, mas gente, foi tão estressante, tão cansativo, minha barriga ficava dando umas fisgadas, dores nas pernas, bem que meu médico avisou que seria necessário 1 mês... não tem jeito não, achei que teria condições de voltar com 15 dias, mas hoje a tarde vou buscar o atestado de mais quinze dias. Não tenho condições de voltar àquela rotina tão agitada. Fico pensando que minha recuperação está tão boa e tranquila que não vale a pena interromper esse bem estar.

No mais estou bem, ainda enjoando muito com o polivitamínico, mas sobrevivendo bem.


Bjo bjo

Meu relato

Senta que lá vem a história...

Sábado acordei 5h da manhã, tomei banho, lavei o cabelo e me preparei para um novo despertar.
Às 7h estava na sala pre-operatória e foi aí que descobri que não me pediram a consulta pré-operatória com o anestesista (fica a dica que isso é possível) e aí meio que me apavorei, porque o que mais me dava medo era a bendita da anestesia... minha pressão subiu um pouco, mas ali mesmo ele fez alguns testes comigo, me deixou mais calma.

Então o querido Dr. Sérgio chegou, ficou segurando minha mão enquanto enfaixavam minhas pernas. Foi tão fofo, parecia um pai! Então me falaram que iríamos começar com uma leve sedação e falei para o Sérgio que nos víamos mais tarde! A última coisa que lembro foi o anestesista perguntando onde eu trabalhava. Minha cirurgia foi até as 11h30, em torno de 3h30 de duração.

Acordei e já estava na cama da UTI, mas ainda estava entubada, a anestesia durou um pouco mais e acabei ficando a respirar artificialmente. Lembro de ter acordado e o médico plantonista e o fisioterapeuta chegaram para a retirada do equipamento. É um pouco agoniante, faz cócegas por dentro e a primeira coisa a se fazer é tossir. Com o corte isso dói um pouco, mas é tudo bem rápido. Como eu estava bem grogue me deixaram com o ventilador para respirar melhor.

Acordei novamente e bem a minha frente tinha um relógio e marcava 16h horas, foi o primeiro momento consciente que tive, que pensei em algo: Estou viva, acabou!!! Foi uma emoção inesquecível.

Papai, mamãe e minha amiga-irmã Suzi vieram me ver.

Fiquei dormindo o dia todo, acordava e cochilava (tb não tem nada pra fazer kkkkk). Fiquei tomando novalgina, antibióticos, omeprazol e outro para evitar o enjôo. Aqui faço um grande agradecimento a Deus, eu não tive nenhum problema na volta da anestesia, NADA! Tantas pessoas passam mal e eu estava muito bem.

A pior parte foi urinar na fralda... gentem isso é horrível, não conseguia fazer. Já era noite e nada... Daí a enfermeira disse que tentaria a comadre, senão seria necessário uma sonda. Então me concentrei bastante até conseguir fazer, não queria coloca sonda nem a pau juvenal! Achei que depois que conseguisse ficaria mais fácil, mas ainda foi difícil pra mim. O chato da noite é o excesso de aparelhos que apitam de tempo em tempo... ainda deixaram que um eletrodo meu soltasse e meu aparelho apitava toda hora, um saco.

Passei a noite bem, no outro dia o Fisio me levou pra caminhar, ir ao banheiro e por volta das 12h Dr. Sérgio chegou para me dar alta da UTI. Pra variar estava dormindo qdo senti tocarem meu nariz, como fiquei feliz de vê-lo, estava sentindo falta de um rosto confiante. Daí a mamis já estava lá me esperando e fui caminhando pro quarto (mesmo andar). Que bom, foi um alívio, assim ficava mais aconchegante.

Continuei com a mesma medicação, mas sem dores, só senti um pouquinho no sábado, sentia doer por dentro, mas no domingo já estava de boa, nem precisei pedir antecipação da dipirona. Para as mulheres que fazem depilação, tem cólicas menstruais e sambam no saltão foi tranquilo kkkkkkk

Na segunda, o Dr. Sérgio veio me ver e me deu alta, me instruiu muito bem, esclareceu todas as dúvidas e aí foi o céu voltar pra casa. Então perguntei se podia tomar água, pois a boca estava bem seca e ele todo cuidadoso falou que ele mesmo daria meu primeiro gole de água... parecia até um ritual de iniciação =)

Foi isso, só isso. Confesso que no momento em que estava indo pra sala de cirurgia, na maca, me deu um medinho e vontade de desistir, mas foi rápido e passou quando pensei o quanto seria feliz e saudável.

Dieta: no mínimo 2 litros de líquidos. Estou tomando Hiline, água de côco, água normal, isotônico. Vou dizer que é super difícil tomar essa quantidade toda... não cabe kkkkkkkkkkk

Agradeço pelos votos de melhoras, pelas orações e estou muito feliz!

Mil beijos