Sexta comi pizza, a última vez foi antes da primeira consulta com o Dr. Sérgio pra engordar os kg faltante para o IMC... então relaxei e gozei de felicidade.
No sábado a noite fui com amigos tomar um chopp, foram 3 canecas mais os petiscos, carne com molho gorgonzola e batata frita! E ainda ganhei um brigadeiro! Affff minha dieta só de legumes foi para o espaço!
Mas hoje já voltei para a dieta!!! Firme e forte!
Resolvi anotar o que estou comendo esses dias, segue aí le menu:
09h: granola com iogurte light
12h: uma laranja inteira
13h: salada verde com molho mostarda e mel + suflê bacalhau
15h: expresso com leite (com adoçante) + petit four de chocolate
17h: uma fatia de pão light + geléia light de laranja
20h: fritada com chuchu e carne + meia lata de schweeps citrus (amo demais!!!)
23h: mingau de aveia
Olá Sissica!!!Te encontrei através do blog da Fabíola Neves.Me chamo Terezinha Melo e moro no interior de Minas Gerais.Também estou na luta contra a obesidade.Tenho consulta marcada com o Doutor Sérgio dia 25/07.Meu email é therezinhamello.rodriguesmello@gmail.com gostaria de manter contato com você sobre o pré e o pos operatório.Te desejo muita sorte e sucessos.
ResponderExcluirTô te seguindo agora. Bjs
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