É, teve jeito não, hoje pesei e tava marcando 79,8kg!!!!
Semana passada fui somente 3x pra academia e no domingo comi doce, bolo, caldo de carne... foi aniversário da minha irmã e não teve como resistir aos brigadeiros kkkkkkkkkkk
Mas tudo bem, ontem já voltei à luta na academia e essa semana vou os 5 dias, bombando no cycling =D
Ontem fiquei feliz, pois resolvi me testar e consegui correr um pouco na esteira, tudo bem que eu deveria ter feito isso no início do treino, pois já estava bem cansada, mas eu corria 1 min e andava outro. Fiz isso nos 10 min finais do treino! Gostei, me senti super bem, feliz!
No mais, minha vida voltou à rotina normal, estou fazendo meu horário normal no trampo, vida de novo! As duas últimas semanas foram super difíceis, mas agora tuuuuuudo voltou ao normal!
E vcs, como foram o finde?
Bjo bjo
Oi Sissica, tudo bem?
ResponderExcluirPrazer em conhecê-la, acho que é a 1ª vez que eu eu venho aqui!
Com quanto tempo de operada você começou a atividade física?
Eu operei há 2 meses e começo AF essa semana...
Fica com Deus, beijos
Oi Dani, que bom tê-la aqui!!!
ExcluirEntão, as caminhadas sempre estiveram liberadas, mas outros exercícios ele só liberou aos 4 meses, mas tudo com moderação, nada que force o abdômem, afinal minha barriga foi aberta e por mais que a cicatriz esteja fechada por dentro ainda pode dar uma hérnia!
A sua foi por vídeo? De repente pela recuperação ser mais rápida ele já liberou.
Vou te falar que estou curtindo muito AF, tem sido uma ótima forma de desestressar, de curtir e de ver resultados.
Beijos