Segunda bem menos preguiçosa, depois do fim do horário de verão a manhã está rendendo mais... espero que não seja assim a tarde ;)

Dia de pesagem e finalmente o peso baixou, 79,3 kg. Devo muito a aula de bike no sábado, normalmente faço de 30min, mas sábado foi 1h, bem pesado, mas curti muito! O erro foi que saí de casa sem café da manhã, me senti esgotada o dia todo... ainda mais que reduzi bastante o carboidrato, a noite não estou comendo mais. Tenho comido salada, carne e frutas, o carboidrato deixo somente pela manhã e a tarde antes do treino.

Boa semana a todos!